עולם הבריאות - כיכר השבת

"וְהַמַּיִם לָהֶם חוֹמָה"

ים של שקט: איך מים זורמים מרפאים את הנפש שלנו?

בעידן שבו הלחץ הוא חלק בלתי נפרד מהשגרה, והמסכים פולשים לכל פינה בחיים – מתברר שדווקא המקום הכי פשוט, הכי טבעי והכי כחול – מחזיק סוד מרגיע במיוחד. קוראים לו: מים. (בריאות)

אבישי לוי | י"ח בניסן תשפ"ה | 16.04.25

לקראת ימי חול המועד פסח

חכמים בשמש | כיצד להישמר מחשיפה לא בריאה בטיולים

לקראת ימי חול המועד בהם רבים יוצאים עם בני משפחתם לזמן איכות יחד, אספנו עבורכם את ההנחיות של המומחים בנוגע להגנה נכונה מפני השמש (בריאות)

אבישי לוי | 11.04.25

התזומנה משתנת ואיתה לפעמים מגיע קושי בעיכול

7 שיטות פשוטות

מרגישים כבדות במהלך החג? כך תוכלו לסייע למערכת העיכול בפסח

עבור רבים פסח, מלבד היותו חג מרוממם ומיוחד, הוא גם זמן של שינויי תזונה משמעותיים. כל זה גורם לפעמים לתחושת כובד וקושי בעיכול – תוצאה ישירה של שינוי התפריט והמעבר לאכילת מצות וארוחות כבדות | מה גורם לכך? איך ניתן להקל על מערכת העיכול בעזרת הרגלים נכונים, מזונות מתאימים והמלצות מגובות מחקר? | כתבה מקיפה שתעזור לכם לעבור את חג החירות בתחושת קלות ורוגע – גם בבטן (בריאות)

| אבישי לוי | 11.04.25

הבטחת תוצאות מרשימות ובטוחות בטכנולוגיה חדישה

מערכת Alma Harmony

המרכז הרפואי אפילוג'יק מציג: חידוש מהפכני בעולם האסתטיקה הרפואית

המרכז הרפואי אפילוג'יק, המתמחה באסתטיקת העור למעלה מ-30 שנה, גאה להציג את מערכת Alma Harmony מבית Alma Lasers Israel - פריצת דרך טכנולוגית בתחום הטיפולים האסתטיים (טיפוח)

בשיתוף אפילוג'יק | מקודם

יתרונות מפתיעים

הסלרי – הירק הירוק שכבש מטבחים ועושה פלאים לבריאות

הירק הפשוט שמציע שפע של יתרונות בריאותיים – מהגנה על הלב ועד ניקוי הגוף, כל מה שצריך לדעת על פלאי הסלרי (בריאות)

| אבישי לוי | 31.03.25

רק לאחר מילוי ההנחיות הדרושות. עבודה בגובה

בעקבות האסונות האחרונים

בטיחות בעבודה בגובה: אלו ההנחיות והתקנות שחשוב להכיר

הנחיות מקיפות למניעת תאונות ולשמירה על חיי אדם בעת ביצוע עבודות בגובה | חשוב במיוחד בתקופת הניקיונות והשיפוצים לקראת חג הפסח (בריאות)

אבישי לוי | 25.03.25

הרבה יותר ממה שחשבתם

מוזיקה לא רק לבידור: כיצד היא מחזקת את הגוף והנפש

הצלילים שמרפאים: מכינורו של דוד המלך ועד למחקרי הרווארד - הדרך שבה המוזיקה מחזקת את הגוף, המוח והנפש וכיצד היא משמשת ככלי טיפולי מהעבר העתיק ועד ימינו (בריאות)

אבישי לוי | 25.03.25

לא רק ריצה...

לשרוף קלוריות מבלי להזיע? | עשר שיטות לשילוב ביום יום

איך הגוף שלנו שורף קלוריות גם בלי אימונים? דרכים טבעיות להמרצת חילוף החומרים, החל משינה ועד לצחוק | שיטות מוכחות ליישום יומיומי (בריאות)

| אבישי לוי | 19.03.25

מונעת מחלות ובריאה לעור

אז מה היא, פרי או ירק? | כל מה שצריך לדעת על העגבניה

העגבנייה: מסע קולינרי מפולי הבר בדרום אמריקה אל החדשנות הישראלית והמטבח העולמי | איך צבעה של העגבניה קשור לבריאות העור? וגם, האם היא פרי או ירק? הכל על העגבניה (בריאות)

אבישי לוי | 19.03.25

אוצר טבע כחול

פרי קטן עם יתרונות: אלו המעלות הבריאותיות של האוכמניות

על העור הזיכרון מערכת החיסון הלב והמוח: כיצד האוכמניות משפיעות על כל מערכות הגוף כולן ואיך אפשר לשלב אותן בתפריט היומי? הכל על האוצר הכחול (בריאות)

אבישי לוי | 18.03.25

לקראת סעודת פורים

אילו משקאות אסור לערבב עם אחרים - ומה לגבי תרופות?

"משקה אל משקה" - אומנות השתייה הבטוחה: כל מה שצריך לדעת על שילובי משקאות, השפעותיהם והדרכים לחגוג בלי לסכן את הבריאות (בריאות)

אבישי לוי | 14.03.25

בריא ומרענן

פרי הכוכב: 5 סיבות מפתיעות לשלב קרמבולה בתפריט

גילוי עולם של טעמים אקזוטיים - כל מה שרציתם לדעת על פרי הכוכב הטרופי, ממקור הצמח ועד לאיפה כדראי לשלב אותו במטבח | פרי הכוכב האקזוטי (בריאות)

| אבישי לוי | 14.03.25

שתיה בפורים יכולה להיות חוויה טובה, אם עושים זאת נכון

חייב איניש לביסומי

שותים בפורים? כך תעשו את זה נכון ומבלי להסתכן

בין מצוות "עד דלא ידע" לבין בריאות ובטיחות: כיצד לקיים את שמחת הפורים בדרך מהנה ובטוחה (בריאות)

| אבישי לוי | 14.03.25

פרי המלכים המניב 100 שנים

בריא למוח וטוב למעיים: היתרונות הבריאותיים של אגוזי מלך

מאגוז המלך העתיק ועד מחקרי המדע המודרני: בעקבות הפרי המלכותי - סיפורו המרתק מימי יון, דרך מסורות רפואה עתיקות ועד הבנת השפעותיו המיטיבות על בריאות הגוף בעידן המחקר המדעי (בריאות)

| אבישי לוי | 24.02.25

מעבר לשיקולים אסתטיים

לא רק ליופי | מחקר חדש מגלה: מדוע יש לנו שיער על הראש?

מי שמקריח מרגיש את חיסרון השיערות על ראשו כל יום אך כעת מחקר חדש חושף, כי מעבר ליופי, לשיער הראש תפקידים חיוניים בהגנה על המוח, חלקם אפילו מפתיעים (בריאות)

| אבישי לוי | 17.02.25

כתום ומתוק

עשירה בערכים תזונתיים ומגוונת בשימושים | הכל על הדלעת

מסע מרתק בעקבות הירק העתיק שכבש את העולם: מהתרבות הפרה-קולומביאנית ועד למטבח העכשווי, דרך היתרונות הבריאותיים והשימושים המגוונים (בריאות)

| אבישי לוי | 17.02.25

שישה כלים לשמירת הזיכרון

חיזוק הזיכרון: המחקר החדש שעושה מהפך בכל מה שידענו

"מחקרים פורצי דרך חושפים: שילוב של שש אסטרטגיות מדעיות מוכחות לחיזוק הזיכרון והיכולת הקוגניטיבית | החל מתזונה נכונה, תרגול קוגנטיבי ועד לשעות שינה, כלים המבוססים על מחקרים עדכניים מהשורה הראשונה בתחום חקר המוח והקוגניציה (בריאות)

אבישי לוי | 11.02.25

מלא ויטמין C

טוב לתפקוד הלב ובריא למערכת העיכול | הסוד של הפומלה

מסע בזמן אל שורשי פרי ההדר העתיק: מהג'ונגלים של דרום-מזרח אסיה ועד לשולחן המטבח הישראלי - סיפורה של הפומלה, אוצר טבע עתיק המשלב עושר תזונתי, סגולות בריאות מוכחות וטעם ייחודי שעמד במבחן הדורות (בריאות)

| אבישי לוי | 11.02.25

יש בעיות בריאותיות שמחמירות את נזקי האלכוהול

שותים הרבה? תקראו

המחקר חשף: כך משפיעה השמנה על נזקי האלכוהול בגופכם

מחקר חדש מראה: שתיית אלכוהול בשילוב עם השמנה או סוכרת מכפילה את הסיכון לנזק כבד, בעוד לחץ דם גבוה מגדיל את הסיכון כמעט פי שניים (בריאות)

אבישי לוי | 09.02.25

האנטיביוטיקה של הטבע

מדוע שום בריא? | יתרונות, טיפים לצריכה ושמירה על טריות

השום ליווה את האנושות במשך אלפי שנים, מתועד עוד במצרים העתיקה, יוון ורומא, שם הוא שימש כמזון מחזק וכאמצעי רפואי | מחקרים מודרניים ממשיכים לאשר את יתרונותיו הבריאותיים, כגון שיפור מערכת החיסון, הורדת לחץ דם והפחתת דלקות. כיצד ניתן למקסם את סגולותיו באמצעות צריכה נכונה ואחסון נכון? המחקרים המדעיים והדרכים המיטביות לשימוש בשום (בריאות)

| אבישי לוי | 09.02.25