תרבות יהודית למשפחה החרדית

אימון אישי: למה קשה לנו לשמוח

דומה שאין אדם שאינו רוצה להיות שמח. זה מקום נעים וטוב שממלא את הנפש. אז למה באמת רוב האנשים אינם שמחים? מה תוקע אותם בעצבות ומונע מהם להיות שמחים אם זה הרצון האמתי שלהם? ובאמת, מי מאתנו אינו רוצה להיות שמח?! מנחם זיגלבוים בטור האימון השבועי. קאוצ'ינג כהלכה

| מנחם זיגלבוים | י' באדר תשע"ב | 04.03.12

אילוסטרציה, למצולמים אין קשר לנאמר בכתבה

כיצד נגרום לביטחון העצמי שלנו לעלות

כיצד נצליח לשנות גישה שלילית לחיים, תחושת מתמשכת של חוסר הערך, זלזול בעצמי, ביישנות וחוסר ההעזה? מדובר בשינוי עמוק ומקיף ואנו מציעים מספר היבטים להבנתו: מודעות, כניסה לנעליו של אדם בעל ביטחון עצמי, חשיבה חיובית ושמירה על ערכינו בכל מצב. והשורה התחתונה - אם ה' חושב שאנחנו בעלי ערך, מי אנחנו לחשוב אחרת

| בת-שבע ברטמן | 29.02.12

ימימה מזרחי מסבירה: מי הבלעבוסטע

בערב בעבלוסטע לנשים חרדיות שנערך באולמי "כתר הרימון" שבבני ברק, התארחה הרבנית ימימה מזרחי להפרשת חלה. "כולן נראו כמו פטיפורים, ורק אני נראיתי כמו טבעול תירס, איזה עלובה הייתי, איזה מסכנה", אמרה הרבנית

| כיכר השבת | 17.02.12

בלעבוסטע ‫71 רגעים תשע"ב‬

אלפי נשים גדשו אמש את אולמי כתר הרימון בבני ברק לרגל תערוכת "בלעבוסטע" - אירוע הבישול של השנה המתקיים זו השנה השנייה ברציפות. צפו בגלריה (ארץ)

| צילומים: ישראל ברדוגו | 13.02.12

אסור להרים ידיים

לא פעם המאמן צריך למצוא דרכים יצירתיות ומפתיעות כיצד לפרוץ את הדרך. לעתים זה צריך להיות יצירתי כמו קריעת ים סוף, לסלול דרך שניתן להגיע באמצעותה למקומות שלא הוכרו בעבר, כמו גם למקומות שלא חשבנו להגיע אליהם. כשם שקריעת ים סוף מגלה את האדמה שתחתיה ומציפה את הנעלם – כך תהליך אימוני בכוחו לגלות את הכוחות פנימיים שבאדם, העצמת כוח הרצון והמוטיבציה, אמונה עצמית, תוך תזוזה והנעה לעשייה ולפעולה בדרך אל הארץ המובטחת

| מנחם זיגלבוים | 31.01.12

עבודת מצרים תשע"ב

רוב מכריע של מתאמנים מגיע לתהליך של האימון האישי רק מתוך מצב של מצוקה ואין בררה, כאשר הקושי מגיע לשיאים. למעשה, גם תהליך גאולת מצרים החל לצמוח רק לאחר שעם ישראל הגיע למצב זה: "וַיֹּאמֶר ה' רָאֹה רָאִיתִי אֶת עֳנִי עַמִּי אֲשֶׁר בְּמִצְרָיִם וְאֶת צַעֲקָתָם שָׁמַעְתִּי כִּי יָדַעְתִּי אֶת מַכְאֹבָיו" ורק אז: "וָאֵרֵד לְהַצִּילוֹ וּלְהַעֲלֹתוֹ".

| מנחם זיגלבוים | 23.01.12

בואו לגלות האם אתם נכנעים ללחץ חברתי

בת-שבע ברטמן מזמינה אתכם לבדיקה יוצאת דופן: האם אתם נכנעים ללחץ חברתי? האם תהיו מוכנים לשקר בגלל הסובבים אתכם? איך אתם הייתם מגיבים? לאיזו קבוצה הייתם משתייכים? ספרו לנו בטוקבקים מה אתם חושבים על הניסוי, ומה הוא אומר על החברה, האנושות ואיזה סוג התנהגות הייתם אתם מפגינים אם היו שמים אתכם במעמד כזה?

| בת-שבע ברטמן | 15.01.12

"שלישי באשמורת" שוב על המדפים

"שלישי באשמורת" הפך במהירות לספר מועדף בציבור וציטוטים נרחבים ממנו מובאים בהרצאות, בסמינרים ובשולחן שבת, ומוסדות וארגונים גדולים רואים אף חשיבות גדולה להעניק אותו למחנכים ולתלמידים. מה עושה את הספר "שלישי באשמורת" לספר כ"כ מיוחד ומבוקש, שזכה לאמונם ולברכתם של גדולי ישראל שליט"א?

כיכר השבת | 12.01.12

אימון אישי: אפשר להתרומם מתוך התהום

הכירו את יוני, בעל עסק למוצרי בניה, שעסקיו הידרדרו. עקבתי אחר מעשיו במשך תקופה מסוימת, אף שוחחנו פעמים מספר, אך אי אפשר לעשות מאום עם אדם שאינו רוצה לשנות את דרך הפעולה שלו. ניחשתי שהשינוי – כנראה – יתחולל רק כשיגיע למצב של 'אין בררה', והמצב הזה הגיע. יום אחד מצא את עצמו לגמרי בתחתית: ללא עסק, עם נושים כבדים, פרוד מרעייתו ומילדיו

| מנחם זיגלבוים | 03.01.12

הפסיקו להתעסק עם החולשה החרדית

העיסוק האובססיבי במתקפות נגד הציבוריות החרדית, כמוה להתעסק עם החולשות של עצמנו; ככה המשחק הוא במגרש הביתי שלנו ולא בצד השני. מי שמתאבק עם פחמי, משחיר כמותו. העיסוק בחולשות שלנו לאור ההשמצות מסביב, משאירה אותנו, כחברה, ברדידות שכפתה עלינו התקשורת. לא חבל?

| מנחם זיגלבוים | 27.12.11

'המסתחבל' - ספר המתח של אהרן גרנות

החל מהשבוע תוכלו למצוא על מדפי הספרים את ספרו החדש של כתב השטח הבלתי נדלה של העיתון 'משפחה' אהרן גרנות, 'המסתחבל'. בעלילה הנקראת מכריכה לכריכה בנשימה עצורה שוזר גרנות ביד אמן עלילה דמיונית לחלוטין עם אירועים שבהם הוא אכן נתקל במסעותיו ההרפתקניות בכל המקומות ההזויים שרק הוא הגיע אליהם. 'כיכר השבת' מגיש קטעים מהספר

| חנה בורט | 20.12.11

אל תהרסו הכול!

תהליך זה קורה אצל רבים מאתנו. כשדבר מה משתבש בחיינו, במגוון נושאים, אנו נוטים להשליך זאת על שורה ארוכה של תחומים, כמו קוביות דומינו. בחלום פרעה, השיבולים הדקות והפרות הרזות בלעו באופן לא-מציאותי את השמנות והכרסתניות. בחיינו מתרחש דבר דומה. שבר נקודתי בחיינו גורם לנו לשכוח את כל שנות ה"שובע"

| מנחם זיגלבוים | 20.12.11

תפסיקו עם הסגולות, תתחילו להשקיע

סגולות זה מצרך מבוקש להמונים, בדיוק אותם המונים שממלאים טפסי טוטו ולוטו, אנשים שאוכלים קליפות שומים מעורבים בגרגרי חרדל ומשתדלים שלא לשבת בקצה שולחן בתקווה ששערי אורה, ברכה ועושר ייפתחו בפניהם לפתע פתאום מבלי להתאמץ יתר על המידה. אינני חלילה מזלזל בסגולות, אבל עצוב לראות אנשים שלא מוכנים להשקיע

| מנחם זיגלבוים | 13.12.11

הספר שהרבנית קנייבסקי ביקשה להדפיס

בחלוף כחודשיים ימים מיום פטירתה, י"ז בתשרי ה'תשע"ב, יוצא לאור ספר ראשון מסוגו אשר הרבנית בת-שבע קנייבסקי ע"ה הייתה שותפה ליצירתו. דפי הספר "שלישי באשמורת" נמסרו לידי בנה יבדלחט”א הג"ר יצחק-שאול קנייבסקי שליט”א אשר מסרם לאביו הגאון רבי חיים קנייבסקי שליט”א. לאחר-מכן אמר כי אביו הגאון רבי חיים שליט”א, קרא את הספר, נהנה ואמר: "הסיפורים כאן נכונים ויכולים להביא לידי יראת שמים"

| חנה בורט | 11.12.11

המפתח לחיים טובים: משא ומתן

צריך לפתוח ערוצים זורמים בין שני הצדדים. משא ומתן מוצלח עובד על נוסחת win-win. אני אצא מרוצה ומנצח וגם אתה. צד אחד שיתחכם, יכול להרוויח בעוד האחר ירגיש מרומה; בסיבוב הבא, הצד האחר לא ירצה לנהל אתו עסקים, במקרה הטוב, או שיתחכם לא-פחות ויותיר אותו נפסד. רווח וטעם טוב לשני הצדדים יספק להם רצון להמשיך להרוויח ביחד

| מנחם זיגלבוים | 05.12.11

סיוט בקווי המהדרין

מישהו יקר וטוב לב החליט לדחוס את כל הנשים לחלק האחורי. שישמרו היטב, ויפקחו את עינן גם על המנוע. האם הוא מטרטר את השכל כדבעי? האם הוא מרעיש כיאות? כמה אטרקטיבית הנסיעה על גביו עבור ילדים קטנים ורגישים? האם יש לו השפעה סגולית חיובית על נשים הרות/מניקות?

319

| אביטל לוי | 29.11.11

אימון אישי: עובדים חרדים יקרים, מנצלים אתכם

אתה חרדי ועובד? מנצלים אותך!

למרבה הצער, אני מכיר אישית לא מעט מקרים – רבים מהם במקומות עבודה חרדיים – שם העובדים מנוצלים בידי מעסיקיהם. הם נותנים בעבודתם את הנשמה ואת כל היקר להם, אבל כשיבקשו שכר הוגן ובמועד שנקבע, המעסיקים יצקצקו בלשונם: "ומה עם השליחות?" "אתה הרי עוסק בהצלת נפשות". מקום העבודה הוא אכן חשוב, אפילו מאוד, אבל הוא אמצעי כדי לחיות. הוא לא החיים! תברחו משם!

| מנחם זיגלבוים | 28.11.11

די עם התירוצים

כשאדם מתחבא מאחורי חומות הגנה, סימן מובהק שהוא חלש ומפסידן. כשאדם מודה בחולשותיו הוא אמיץ וחזק שאינו חושש לעמוד בעינים פקוחות מול חולשותיו. כאשר אנו נמצאים במצבי לחץ או במצבים לא נעימים בהם אנחנו נדרשים להתנצל ולספק תשובות שיש בהן כדי להביך אותנו, אל לנו להתפתות ולהישען מאחורי תירוצים לא נכונים וחצאי אמיתות

| מנחם זיגלבוים | 21.11.11

סוד ההצלחה: לקחת החלטה אמיצה

פעמים רבות אנחנו מגייסים את כל כישורנו כדי להעלות תירוצים ולהשתמט ממטלות. לעיתים, אנחנו נשמעים גם משכנעים. יושב לו פלוני בפגישת אימון ומצבו לא פשוט. משפחתו רגע לפני קריסה, אבל הוא מסרב בעקשנות ללכת לטיפול זוגי. "זה לא מתאים לי", הוא טוען בלי לנמק למה. "אז מה אתה מציע כאלטרנטיבה", אני שואל, "שהבית ימשיך לעלות בלהבות?!"

| מנחם זיגלבוים | 14.11.11

אימון אישי: איך יוצרים "הצלחה בזמן"?

אפילו המלאכים שהגיעו לאוהלו של אברהם אבינו, נשלחו שלושה – כל אחד לשם מטרה אחת בלבד; ואילו אנחנו מבקשים להיות יותר ממלאכים – לעשות עשר מטלות בבת אחת. האם את/ה חש/ה 'נקרע/ת' בתוך שלל המשימות היומיות ולא יודע/ת מהיכן להתחיל? בטור מיוחד, מסביר מנחם זיגלבוים: כך תעשו סדר בדרך אל שיפור עצמי.

| מנחם זיגלבוים | 07.11.11