כיכר השבת

עוד כתבות על טיפים:

גם פיזית וגם נפשית

השינה היא מרכיב חיוני בשמירה על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו. בשנים האחרונות, חוקרים מרחבי העולם מצביעים על כך שלמחסור בשינה יש השלכות חמורות על הגוף והנפש | מהמוח ללב ולמערכת העיכול ועד לדיכאון וחרדה | וגם, טיפים לשינה בריאה (בריאות)

|

מראשית המהפכה ועד ימינו

מהמהפכה התעשייתית ועד למהפכה החשמלית: סיפורו המרתק של המנוע והשפעתו העצומה על התפתחות הציביליזציה המודרנית |מדוע אסור להפעיל מזגן מיד אחרי התנעה, למה חשוב למלא דלק דווקא בתחנות הומות אדם, מתי צריך להחליף את רצועת הטיימינג ומהי בכלל, ואיך תזהו התחממות יתר של המנוע לפני שיהיה מאוחר מדי. כיכר בסקירה מרתקת (רכב)

4
| |

סוד האנרגיה הכמוס

עייפות בהיריון היא ללא ספק תופעת לוואי שנשמעת כקונספט משונה – למה דווקא כשהגוף שלך עובד שעות נוספות, הוא מתעקש שצריך לישון? איך נשרוד את העייפות הזו ונמצא את הדרך לתפקד ביומיום? (הריון ולידה)

|

כל עצמותי תאמרנה

מאיפה הקול נובע ומה היסוד שלו? | אלו הטיפים המעשיים לכל חזן ובעל תפילה | הדגמה מעשית על ההבדל בין שימוש נכון בקול לבין מאמץ שיגרום לך להצטרד | האם פיתוח קול רלוונטי לכל אחד? | הטכניקה של בעלי החיים והדרך לשיר בעוצמה תוך שימוש בעצמות הגוף | צפו ולמדו הכל על פיתוח קול (עבודה שבלב)

1
| |

שנה טובה

אז ראש השנה מתקרב, הסבתות חייבות להנות מהנחת, החלטתם לצלם את הילדים- מהלך נועז: צפויה לכם הרפתקה. צילום ילדים הוא כמו רעיית צאן- חמוד, בלתי צפוי, וסביר להניח שמישהו בוכה בשלב מסוים. אבל אל דאגה, עם כמה טיפים תוציאו את התמונה המוצלחת, גם אם זה יקרה אחרי 400 ניסיונות (מאמע, ילדים, נשים)

4
| |

בקלות ובכיף

ראש השנה מתקרב ופתאום, אתם מוצאים את עצמכם מתחרים בתוכנית משחקי בישול שמעולם לא נרשמתם אליה. השעון מתקתק, רשימת המכולת באורך 12 עמודים, ואיכשהו אתם מנסים להישאר רגועים, אבל המחשבה על החג מעבירה לכם צמרמורת במורד עמוד השדרה: האם יהיה מספיק קוגל כדי להאכיל את הצאן? ברוכים הבאים להכנה לחג- שם אפילו לאדם המאורגן ביותר יש מיני התמוטטות, אבל עם קצת תכנון נכון זה יעבור בקלות (מאמע, נשים)

3
| |

עולים כיתה 

הישיבה היא ביתך השני - שמור עליה | משמעת לאלו שרוצים בטובתך | חבל"ז השמירה על הלו"ז | או חברותא או... | תשמור את הביקורת לעצמך, בשביל זה יש משגיחים | טוב שכן קרוב | והרצון כמצפן להשגת היעד (יהדות)

3
| |

מועדים לשגרה

אני תפילה - תפילה חמה מעומק הלב | חזרה למסלול, שיגרה ונורמליות | בדרך שהאדם מודד – 'הערכה על מלא' לילדים | הכנה למצווה גדולה מן המצווה | זהירות שווה זה"ב | וגם אורחת בוקר מזינה ואפילו דמי כיס | חינוך לדורות (יהדות)  

|

כוונו שעונים מעוררים

אה, קיץ - עונת הימים האינסופיים, ארטיקים נמסים והתעלמות מוחלטת משעות השינה. אבל כשהימים מתקצרים והריח הקלוש הזה של עפרונות מחודדים ממלא את האוויר, המציאות קורצת באזהרה | כך תוכלו לעזור לילדים לחזור לשגרת הלימודים שלהם ולארגן אותם לשנה מוצלחת (מאמע, נשים, הורות)

|

מוגנות בשפת הילדים

שיטת הלמדים, איטואציה פנימית ופתיחות של הורים שמובילה לפתיחות של הילדים | שיטת חמשת המפתחות לשיחה פתוחה וכנה עם ילדנו - החלק השני | ככה מדברים מוגנות בצורה נכונה (מגזין כיכר)

4
| |

המדריך לכועס המצוי

מה ההבדל בין פחד וחרדה לכעס? הסיבה שככל שנבין יותר מה זה כעס - נוכל לשלוט בו • אם אתם מרגישים שהמלחמה 'עשתה לכם' משהו והכעס מנהל אתכם - הכתבה הזאת במיוחד עבורכם (מגזין כיכר)

1
| |

מחוץ לקופסא

מרגישים מותשים? חושבים שאתם צריכים להיכנס למיטה ומהר? הכתבה הבאה תגלה לכם שההיפך הוא הנכון | כל הטיפים היצירתיים להרדים את העייפות ולעורר את עצמנו (אימון אישי)

2
| |

'המראות מטלטלים אותי'

עמעום אורות, נשימות עמוקות ומזרן שמותאם למי שאתם היום • הכרית שלכם מסתירה דברים שמעולם לא חשבתם עליהם • וגם: טיפ לקימה מוצלחת בבוקר • המומחה שכתב ספרים על שינה מסביר איך ניתן לישון רגוע עד כמה שניתן גם בתקופת מלחמה (מגזין כיכר)

3
| |

"הזמן קצר והמלאכה מרובה"

בחיינו המהירים והתובעניים, מציאת דרכים לחיסכון זמן במטבח, מבלי לוותר על איכות הארוחות שלנו הפכה להכרח. עם כמה התאמות אסטרטגיות לשגרת הבישול שלכם וכמה פריצות חכמות שחוסכות זמן, אתם יכולים ליהנות גם מיעילות וגם ממצוינות קולינרית (נשים, אוכל).

2
| |

עצות ששוות כסף

רוצים להיות מיליונרים? הגעתם לכתבה הנכונה: לפניכם כל הטיפים להיות עשירים ובגדול | הטיפ הראשון: תפסיקו לחשוב על כסף ותתחילו לחשוב על החלום ועל הדרך | השנקל שלנו על המיליון שלכם (מגזין כיכר)

14
| |

בוקר טוב!

אפשר 'להעביר' עוד יום ואפשר להפוך את היום למיוחד יותר | איך? אלו חמשת הפעולות שעשויות להפוך לכם את היום למוצלח | כוס מים, רגע לנשמה ומטרות (אימון אישי)

5
| |
ש

שקט נפשי

בעידן שבו האבטחה היא חלק בלתי נפרד מהפעילות העסקית, התקנת מצלמות אבטחה בעסק היא לא רק המלצה, אלא צורך ממשי. כדי להבטיח את השימוש המיטבי במצלמות אבטחה, חשוב לדעת איך למקם אותן נכון. הנה טיפים שיעזרו לכם למקם את מצלמות האבטחה בעסק שלכם בצורה הטובה ביותר. (טכנולוגיה, אבטחה).

כיכר בשיתוף צוות 3 | מקודם