יובש בשפתיים הוא תופעה מוכרת ומטרידה שרבים מאיתנו נאלצים להתמודד איתה לאורך השנה, במיוחד בחודשי החורף, כבר בימים אלו אפשר להתחיל לחוש ביובש שמתחיל להיווצר. בניגוד לשאר אזורי העור בגופנו, השפתיים נעדרות בלוטות המייצרות שומן ולחות, מה שהופך אותן לפגיעות במיוחד לתנאי הסביבה ולשינויי מזג האוויר.
מיקומן של השפתיים בקדמת הפנים הופך אותן לחשופות באופן מתמיד לפגעי מזג האוויר – קור, רוח, שמש ויובש. אך לא רק הסביבה החיצונית משפיעה על מצב השפתיים שלנו. התייבשות כללית של הגוף, הנובעת מצריכת מים לא מספקת, משפיעה גם היא על רמת הלחות בשפתיים. בנוסף, הרגלים יומיומיים כמו ליקוק שפתיים, שנראה תמים אך למעשה מסיר את שכבת ההגנה הטבעית שלהן, עלולים להחמיר את מצב היובש.
גורם משמעותי נוסף שרבים נוטים להתעלם ממנו הוא החשיפה לשמש. גם בעונת החורף, כאשר השמש נראית עדינה יותר, קרינתה עלולה לפגוע בשפתיים ולגרום להן להתייבש ולהיסדק. זו הסיבה שחשוב להגן על השפתיים לא רק מפני היובש, אלא גם מפני קרינת השמש, בכל עונות השנה.
שימוש במוצרי טיפוח לא מתאימים עלול גם הוא להחמיר את הבעיה. שפתונים או משחות המכילים אלכוהול, ניחוחות חזקים או רכיבים מייבשים אחרים, עשויים לגרום ליותר נזק מתועלת. בנוסף, חלק מהאנשים עלולים לפתח רגישות או אלרגיה לרכיבים מסוימים במוצרי קוסמטיקה, במשחות שיניים ואפילו במזונות מסוימים, מה שעלול להוביל ליובש ואי נוחות, לכן, אם הרגשתם שמוצר מסויים גורם לכם ליובש באופן ספציפי, יתכן ויש הגיון בדבר, נסו להימנע מהמוצר ולראות אם אכן יש שינוי.
אז מה לא לעשות?
ראשית, חשוב להימנע מישיבה ממושכת מול מזגנים ותנורים, שמייבשים את האוויר ואת השפתיים. שנית, צריך להפסיק עם הרגל ליקוק השפתיים, במיוחד כשנמצאים בחוץ, שכן הרוק מתנדף במהירות ומחמיר את היובש.
למעשנים, חשוב לדעת שהטבק מגביר את הסיכון לשפתיים סדוקות ולבעיות בחניכיים, וישנן עדויות לכך שהפסקת עישון מסייעת בריפוי שפתיים סדוקות.
ומה לעשות?
אז איך מגנים על השפתיים? התשובה מתחילה בהקפדה על שתייה מרובה לשמירה על רמת נוזלים תקינה בגוף. במקביל, חשוב להשתמש בשפתון מתאים המכיל מקדם הגנה מהשמש (SPF) וחומרים מלחחים כמו חמאת שיאה או שמן קוקוס. עדיף לבחור בשפתונים המכילים רכיבים טבעיים ומרגיעים, ולהימנע ממוצרים עם חומרים מייבשים.
הגנה מתנאי מזג האוויר חשובה גם היא: בימים קרים מומלץ לכסות את השפתיים בצעיף בפרט כשהולכים למול רוח, ובבית עדיף להשתמש ברדיאטורים ומכשירי אדים במקום מזגנים ותנורים. כמובן שיש להימנע מחשיפה ממושכת לשמש, ולהקפיד על שימוש קבוע במוצרי הגנה ולחות עד כמה שניתן.
אם היובש בשפתיים נמשך לאורך זמן למרות הטיפול המונע, או אם מופיעים סדקים עמוקים, כאבים או דימומים, חשוב לפנות לייעוץ רפואי. יובש מתמשך עלול להצביע על חוסר בוויטמינים, אלרגיה או רגישות לחומרים מסוימים, או בעיות רפואיות אחרות הדורשות טיפול.
חשוב לזכור ששמירה על שפתיים בריאות ולחות אינה רק עניין אסתטי, אלא חלק משמעותי בשמירה על בריאותנו הכללית. באמצעות הקפדה על הרגלים נכונים ושימוש במוצרים מתאימים, ניתן למנוע את רוב בעיות היובש ולהנות משפתיים בריאות לאורך כל השנה.