כיכר השבת

רק 50 קלוריות

פינוק: קאפקייקס וניל בציפוי שוקולד

הם מכילים 50 קלוריות בלבד, זמן עבודה פחות מ-10 דקות והם לחלוטין פרווה - כל מה שצריך בשביל מתכון מנצח שאתם עומדים לאמץ: כך תכינו קאפקייקס וניל רכים ונימוחים בציפוי שוקולדי מיוחד (מתכונים, אוכל)

| 7 |
פינוק. קאפקייקס וניל בציפוי שוקולד
פינוק. קאפקייקס וניל בציפוי שוקולד (צילום: shutterstock)
זמן הכנה10 דק'
רמת קושיקל
פרווה

רכיבים

  • 1/4 1 כוסות קמח חיטה מלאה
  • 1 כפית סודה לשתייה
  • 3/4 כוס סוכר
  • 1/2 כפית מלח
  • 1 כף תמצית וניל
  • 1/3 כוס רסק תפוחים
  • 1 כפית חומץ
  • 1 כוס חלב שקדים
  • 2 כפות אבקת קקאו

אופן הכנת קאפקייקס וניל בציפוי שוקולד:

רגע לפני: הם מכילים 50 קלוריות בלבד, זמן עבודה פחות מ-10 דקות והם לחלוטין פרווה - כל מה שצריך בשביל מתכון מנצח שאתם עומדים לאמץ: כך תכינו קאפקייקס וניל רכים ונימוחים בציפוי שוקולדי מיוחד.

• מחממים תנור לחום בינוני של 180 מעלות.

• מרפדים 12 תבניות קאפקייקס קשיחות (סיליקון/פח) במנג'טים מנייר.

• מערבבים בקערה גדולה את הקמח, הסוכר, הסודה לשתייה והמלח. מוסיפים בהדרגה את חלב השקדים, תמצית הווניל, רסק התפוחים והחומץ, עד לקבלת בלילה אחידה, ללא גושי קמח.

• מעבירים לכלי נפרד 1/2 כוס מהבלילה בקערה, ומניחים בצד.

• יוצקים באופן שווה את הבלילה בתבניות הקאפקייקס. טיפ: השתמשו בכפית גלידה, מה שיבטיח עבודה מסודרת ונקייה יותר.

• מכניסים לתנור שחומם מראש לאפייה במשך 25 דקות, עד שקיסם שננעץ במרכז, יוצא נקי. מוציאים מהתנור ונותנים למאפים להתקרר.

• מוסיפים לכלי בו שמרנו את חצי הכוס מהבלילה את הקקאו וכף חלב שקדים. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת במרקם אחיד וחלק. מכניסים את התערובת למקרר עד שתצטנן.

• סמוך להגשה, מניחים כף מתערובת הציפוי על כל מאפה.

הכנתם? ספרו לנו איך יצא!

תוכן שאסור לפספס
7 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו, אם תימצא תקינה תפורסם באתר.
התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו, אם תימצא תקינה תפורסם באתר.
5
איזה תחליף יש לחלב שקדים שעדיין יהיה דיאטטי? דחוף בבקשה!!
יעל
4
את הרסק תפוחים החלפתי במיץ תפוזים סחוט. ואת חלב השקדים בחלב סויה. כדאי לשמן מעט את השקעים כי הם ממש נדבקים.
טובה
3
מה עם ביצים?
רחלי

הצגת כל התגובות

2
במה ניתן להחליף את הרסק תפוחים?
סודי
1
האם אפשר להמיר את החלב שקדים דמיץ או משוהי אחר פרווה.
בלה
אולי גם יעניין אותך
מתכונים לעוגות וקינוחים - כיכר השבת