רק 37 קלוריות לריבוע (צילום: shutterstock)
זמן הכנה10 דק'
רמת קושיקל
חלבי
רכיבים
- 3/4 גביע יוגורט דל שומן
- 1/4 כוס חלב דל שומן
- 1/2 כוס אבקת קקאו
- 1/2 כוס שיבול שועל דקה (קוואקר)
- 1/2 כוס סטיביה
- 1 ביצה
- 1 כפית אבקת אפייה
- קמצוץ מלח
אופן הכנת רוזי'ס בראוניז:
רגע לפני: ליהנות מקינוח מושלם בלי נקיפות מצפון: בראוניז קטנים ומתוקים עם 37 קלוריות בלבד. והם כל כך טעימים, ונותנים פייט ראוי לאלו המקוריים, עתירי השוקולד. עשו לעצמכם טובה, והכפילו מראש כמויות.
שימו לב, ניתן להוסיף למרכיבי המתכון חצי כוס שוקולד-צ'יפס או שבבי שוקולד (מה שיעלה את חשבון הקלוריות ל-65).
• מחממים את התנור לחום של 200 מעלות.
• מערבבים יחד את כל החומרים במעבד מזון, עד לקבלת תערובת חלקה.
• מעבירים לתבנית מרופדת נייר אפייה משומן קלות, ואופים במשך 15 דקות.
• ממתינים שהבראוניז יצטננו לחלוטין ורק אז חותכים לקוביות.
הכנתם? ספרו לנו איך יצא!
הצגת כל התגובות