כיכר השבת
כיכר השבת

עוד כתבות על הליכה:

מחקר מקיף על 96 אלף נבדקים

מחקר בינלאומי מקיף שנערך על יותר מ-96,000 משתתפים חושף: אין צורך ב-10,000 צעדים ביום כדי לשפר את הבריאות הנפשית - גם תוספת קטנה של צעדים יומיים מובילה לירידה של 9% בסיכון לדיכאון ⋅ המומחים ממליצים: "כל תנועה עדיפה על חוסר תנועה" ⋅ כל הפרטים והטיפים המעשיים (בריאות)

1
| |

בריא ומאריך ימים

מחקר חדש מגלה: הגדלת רמת הפעילות הגופנית היומית יכולה להוסיף שנים משמעותיות לתוחלת החיים, במיוחד בקרב אוכלוסייה לא פעילה; תשתיות מעודדות הליכה ושכונות מותאמות עשויות להוביל לשינוי בריאותי רחב היקף (בריאות)

1
| |

לפנות בוקר

האדמו"ר מרחמסטריווקא תועד אתמול (רביעי) בהליכה לצורך בריאותו בשכונת 'גבעת זאב' | האדמו"ר שוהה שם למנוחה בשבועות אלו אחר הטיפול שעבר ב"ה בהצלחה - לפני שבועיים | האדמו"ר צפוי לחזור למעונו בעיה"ק ירושלים בימים הקרובים (חסידים)

3
| |

ראש הממשלה הבא

ראש הממשלה הבא, בנימין נתניהו, נאם באמצע הלילה את נאום הניצחון לאחר שהגוש בראשותו זוכה, כנראה, ל-65 מנדטים; הבוקר, הוא כבר יצא להליכה הקבועה במסגרת השמירה על הכושר והבריאות, כשהוא מוקף מאבטחי שב"כ ושוטרים • צפו בתמונות (פוליטי)

29
| |

לכו על זה

לרגל יום ההליכה הבין לאומי אספנו עבורכם עובדות על הליכה ועל הדרכים ללכת בצורה נכונה ללא כאבים • כמה אנשים בישראל עושים ספורט ומדוע ההליכה כה חשובה? (בריאות)

1
| |

מנצפים מיתוסים

יצאתם מהבית בלי מטרייה ויורד גשם? מה עדיף, ללכת בגשם או לרוץ מהר ליעד? • יצאנו לבדוק אחת ולתמיד את מה שרבים מהמומחים מתלבטים עליו שנים רבות • וזו התשובה (מעניין)

13
| |

חלק מהשדרה נחסמה

את תפילת ליל החג, אחרי נאומו באו"ם, ערך בנט בבית כנסת במנהטן. בחזור צעד רגלית, תחת אבטחה כבידה, במשך כחצי שעה, ושוחח עם עיתונאים רבים שלא חדלו מלתעד (בעולם)

50
| |

היסטוריה ואקטואליה

בימינו, עניין הטיול שנוי במחלוקת. האם טיול בארץ ישראל הוא חלק ממצות כיבושה או שמטרתו רק "להחליף כוחות"? וגם, האם עדיף ללכת ולטייל יותר מלשבת ללמוד תורה? (היסטוריה)

2
| |

היסטוריה ואקטואליה

כל מדריך טיולים מתחיל, מספר לקהל מטייליו על המצווה הגדולה שמקיימים ב"ללכת ד' אמות חדשות בארץ ישראל" - האמנם? ישראל שפירא בדק מה בדיוק המצווה?! (היסטוריה)

2
| |

אם אתם, כמו רבים מאיתנו, מנסים לרזות, הליכות בהחלט יכולות לסייע לכם להשיג את מטרתכם. הנה 8 טריקים שיקחו את האימונים שלכם לשלב הבא ויגרמו לכם לראות תוצאות בהקדם (בריאות)

7
| |

יותר נזק מתועלת

עונת הקיץ הכניסה אתכם לסחרור של ספורט? אתם לא לבד. לא משנה אם אתם מזיעים בבית או בחוץ, או כמה זמן פנוי יש לכם, ביצוע יותר מדי פעילות גופנית יכול בקלות לחולל יותר נזק מתועלת (בריאות)

|

ממש כמו הרעיון של לישון 8 שעות בלילה או שארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום, הרעיון שכולנו נפסע 10,000 צעדים ביום טבוע במוחם של רבים. אך האם מספר הצעדים הזה הוא הכרחי? (בריאות)

2
| |

הגבירו את הקצב! אנשים שהולכים מהר לא רק מגיעים ממקום למקום בפרק זמן קצר יותר, אלא שעל פי מחקר חדש, יהיה להם יותר זמן בחיים באופן כללי להגיע למחוז חפצם (בריאות)

3
| |

כשמדובר בדרכים לרזות, ההליכה מוערכת לחלוטין. יש לה המון יתרונות, כולל זה שאתם לא צריכים ללכת לחדר כושר מיוחד כדי לסמן עליה וי ולא מוגבלים בזמן, אך האם היא אכן מועילה? הנה התשובה (בריאות)

3
| |

כל אדם שרץ להנאתו יעיד שהדבר הקשה ביותר בזמן ריצה הוא להישאר יציב: לא לשמוט את הכתפיים ולא לגרור את הרגליים. קל לומר, קשה ליישם. מזל שלספורטאי האולימפי, מב קפלזיגי, יש פתרון (בריאות)

|

כל סוג של פעילות משפיע על תוחלת החיים ואנשים שמתאמנים לעתים קרובות יותר מפחיתים את הסיכון שלהם למות צעירים יותר. מה שמפתיע הוא שלא משנה כמה זמן הם מתאמנים, על פי המחקר (בריאות)

|

ריצה טובה לבריאות. אין ספק, אבל רק אם עושים אותה בצורה נכונה. ד"ר קייסי אן פידיץ' משתפת אותנו בטעויות הנפוצות ביותר שהיא רואה שאנשים עושים כשהם רצים, הפוגעות ברגליים (בריאות)

|

ובלכתך בדרך

בתיעוד שפורסם ב"כיכר השבת" לפני שנתיים, נראה מרן ראש הישיבה הגראי"ל שטיינמן כשהוא בהליכה יומית לבריאותו, אך גם אז לא מפסיק להגות בתורה ולדבר בלימוד (חרדים, תיעוד)

1
| |

למעלה מעשור שמגפי UGG מככבים בראש רשימות המאסט של כל חובבת אופנה, אך כעת מסתבר שהנוחות והרכות שלהם אינן תמימות כל כך - ואת עלולה לשלם עליהן מחיר יקר (בריאות)

3
| |

כיכר השבתפורטל חדשות ועדכונים לציבור החרדי

כיכר השבת
חדשות כיכר השבת | הצהרת נגישות | RSS | פנו אלינו | קריירה | אחסון אתרים Hosted by sPD.co.il
מדיניות פרטיות תנאי שימוש © כל הזכויות שמורות כיכר השבת 2009-2024