כיכר השבת

עוד כתבות על ירקות:

כולנו יכולים להסכים שמד הלחץ עולה בימים אלה וגורם לחרדות. בריאות המעיים קשורה באופן הדוק ליכולות גופכם לנהל לחץ. הנה כמה המלצות מרופאים למזונות שמעלים את מצב הרוח והאנרגיה (בריאות)

|

ארוחה מהירה

לכולנו יש את הימים האלה שכל מה שאנחנו רוצים זה ארוחה מהירה במינימום עבודה כי יש לנו אפס אנרגיה כרגע למטבח והמנה הזאת מגיעה בול בזמן: מתכון לאורז מוקפץ עם המון ירקות שיעמוד על שולחנכם תוך פחות מחצי שעה - מנה עיקרית או תוספת לבחירתכם (מתכונים, אוכל)

|

התוספת שתופסת

ממטבלים ועד פסטות, יש המון דרכים לבשל עם ארטישוק. אבל לדעתנו הצנועה, הדרך הטעימה ביותר ליהנות מהצמח הזה היא לצלות אותו בתנור עד להזהבה וקבלת מרקם קראנצ'י. מגישים עם איולי שום או אפילו מיונז נקי ורוטב צ'ילי (מתכונים, אוכל)

|

כבר משבוע הבא

גל הקור והגשמים המבורך, הפוקד בימים האחרונים את הארצנו, פגע קשות ביבולי המלפפונים והעגבניות. על פי הערכות; החל משבוע הבא מחירן - יעלה בכ-50 אחוז (חדשות)

1
| |

ילדים קטנים אמורים לצרוך קרוב ל-2 כוסות ירקות מלאות בכל יום. אבל, מה תעשו אם בנכם בקושי מסיים את קערת דגני הבוקר המסוכרים לארוחת הבוקר, קל וחומר פרוסת לחם עם אבוקדו? (בריאות, ילדים)

|

מה אוכלים היום?

את הסיר הזה כל אחד צריך לדעת להכין. מתכון לתבשיל אורז עם בשר טחון וירקות - עיקרית ותוספת בסיר אחד מזין וטעים שאתם עומדים להכין שוב ושוב. תוך פחות משעה על שולחנכם (מתכונים, אוכל)

|

הנחיות חדשות

מערכות הכשרות מפרסמות כי בשל נגיעות גבוהה בבדיקות המדגמיות בפירות וירקות, יש לבדוק היטב גם שורה ארוכה של ירקות ואת כל פירות הקיץ על מנת שלא להיכשל חלילה (בארץ)

3
| |

חוקרים ספרדיים השוו ארבע שיטות בישול שונות - טיגון קל, טיגון עמוק, בישול במים, בישול בתמהיל של מים ושמן - כדי לקבוע את כמות נוגדי החמצון שהירקות שמרו בתוכם. התוצאות מדהימות (בריאות)

2
| |

אנשים מתייחסים לחסה, סלרי, או מלפפון, כמזון עם קלוריות שליליות. דהיינו: שהמאמץ הכרוך בעיכולם שורף יותר קלוריות מאשר אלו שהמזון מכיל. האם זה נכון? בואו ונשים קץ לשמועות (בריאות)

|

פחמימות אינן כולן רעות, הן חיוניות לנו. הניחו את הדעות הקדומות שלכם בצד, אנשים. בנוסף, חשוב לדעת כי אין שום דבר קסום בהן שגורם לעודף שומן או רעב מוגבר. אז אילו מהן כדאי לצרוך וכמה? (MEN)

2
| |

ארוחה משפחתית

השפית מורן פינטו עם ארוחה משפחתית טעימה ועסיסית: תבשיל עוף חורפי עם בטטות, דלעת, דלורית וגזר בתוספת תיבול שום ובהרט שעושה עבודה טובה יותר כשהוא טרי (מתכונים, אוכל)

4
| |

חיה ללונק עם מתכון שאי אפשר לטעות איתו: מאפים רכים וריחניים ותוספות גמישות של ירקות וגבינות לבחירתכם - זה המקום לגלות יצירתיות. ארוחה משפחתית טעימה ומשביעה שתעשה לכולם טוב על הלב (מתכונים, אוכל)

|

תיעוד נרחב

לא פחות מ-14 צוותי כיבוי נדרשו כדי לבלום את התקדמות הלהבות לעבר מתחם שיווק הירקות המפורסם "ארץ חמדה". האש שאחזה במכלי סולר ובלוני גז טרם כובתה כליל • צפו בתיעוד (בארץ)

4
| |

כבר מינקות, אמנו היקרה לא חדלה להשמיע בפנינו את סגולותיו הרפואיות של הגזר, במיוחד לעיניים שלנו, אבל מסתבר שזה לא המאכל היחיד שיכול לעזור במניעת מחלות עיניים ושיפור הראייה (בריאות)

5
| |

ארוחה בתבנית אחת

ישנם ימים שאתם חדורי מוטיבציה ומארגנים ארוחות מופת, ויש ימים שילדים ממלאים לכם את הידיים ודורשים ארוחה כאן ועכשיו. ובכן, הנה גלגל הצלה שיוציא אתכם המלכים של המטבח (מתכונים, אוכל)

|

אם חשבתם שהפיתוחים נעצרו בשמפו אל דמע, אנחנו שמחים לבשר לכם על בצל אל דמע שתוכלו לקלף אותו ולהישאר עם עיניים יבשות. תתחילו להתרגל ל'סוניון' (מעניין)

2
| |

ארוחה משפחתית

מאפה רך וריחני עם תוספות גמישות של ירקות וגבינות לבחירתכם - זה המקום לגלות יצירתיות. ארוחה משפחתית טעימה ומשביעה שתעשה לכולם טוב על הלב (מתכונים, אוכל)

|