עוד כתבות על תזונה:

משמש כתרופה שנים רבות

מסע מרתק בין מסורת למדע: סיפורו של התבלין שכבש את העולם מאז ועד היום - מהג'ונגלים הטרופיים של המזרח הרחוק ועד למחקר המדעי המתקדם של המאה ה-21, למה הוא בריא ואיך לבחור ולשמור אותו נכון (בריאות)

9
| |

תזונה נכונה 

תזונה לתמיכה בבניית שריר: שילוב של חלבון איכותי, פחמימות מורכבות ושומנים בריאים, יחד עם תזמון נכון של הארוחות, יכול להאיץ את תהליך התאוששות השרירים, לשפר את ביצועי האימון ולהביא לתוצאות טובות יותר בטווח הארוך (בריאות)

1
| |

אפשרי לצרוך באופן בריא

כיצד הבנה מעמיקה של סוגי קמחים, שיטות הכנה ושילובים תזונתיים יכולה להפוך את הבצק ממוצר שנוי במחלוקת למרכיב מפתח בתזונה בריאה ומאוזנת - כל מה שצריך לדעת על המחקר העדכני, היתרונות הבריאותיים והדרכים המעשיות ליישום (בריאות)

2
| |

ממצאים עדכניים מגלים

מהמעבדה למטבח ומהמטבח לנפש: מחקר עדכני חושף את הקשר העמוק בין תזונה, חיידקי מעיים ובריאות נפשית - כיצד המזון שאנחנו אוכלים משפיע על המוח, איך דלקת בגוף קשורה לדיכאון, ומדוע שינויים תזונתיים עשויים להיות המפתח להקלה בתסמינים ושיפור איכות החיים | מסע מרתק בעקבות התגליות המדעיות האחרונות והמלצות מעשיות מהמומחים המובילים בתחום (בריאות)

2
| |

כך תעשו את זה בריא

המדריך המדעי והמעשי להבנת הקשר המורכב בין חלבון וקפה: כיצד למקסם את היתרונות הבריאותיים, לשפר ביצועים אתלטיים, לתמוך בירידה במשקל ולהגביר קוגניציה | מחקרים עדכניים, המלצות מומחים, טיפים יישומיים, מתכונים ייחודיים ורשימת מקורות מפורטת לשילוב מיטבי בשגרת היום | וגם, מתי הזמן המומלץ לשתיית הקפה? (בריאות)

1
| |

בריא ומאריך ימים

מחקר חדש מגלה: הגדלת רמת הפעילות הגופנית היומית יכולה להוסיף שנים משמעותיות לתוחלת החיים, במיוחד בקרב אוכלוסייה לא פעילה; תשתיות מעודדות הליכה ושכונות מותאמות עשויות להוביל לשינוי בריאותי רחב היקף (בריאות)

1
| |

אחרי החגים

סיבים תזונתיים מסוג בטא-גלוקן, הנמצאים בשפע בשיבולת שועל ושעורה, מפעילים מנגנון דומה לזה של התרופה אוזמפיק, ועשויים לסייע בהפחתת משקל ואיזון רמות הסוכר בדם, כך חושף בימים האחרונים מחקר חדש שפורסם בכתב העת התזונתי -Journal of Nutrition (בריאות-תזונה)

|

"אותם ערכים תזונתיים"

השר לבטחון לאומי הגיע מוכן לדיון בבג"ץ - עם תפריט חדש שהורכב על ידי מומחי תזונה במיוחד למחבלי הנוח'בה: "אם שופטי בג"צ רוצים לדאוג לרווחתם של מי שטבחו בהמוני בית ישראל - שיצהירו על זה בדיון" (אקטואליה)

30
| |

חופש= 'גאנק- פוד'

אימהות רבות מתוסכלות מתזונת הילדם בחופש הגדול. שוב ושוב הילדים אוכלים 'גאנק- פוד'. במקרה הרע- חטיפים וממתקים ובמקרה הטוב מנה חמה או פסטה. עם תכנון נכון ניתן לשנות את המשוואה. (ילדים, נשים, חופש) 

|

טעם החיים?!

נבהלתם מהאזהרות על הממתיקים המסרטנים בדיאט קולה? חכו עד שתקראו מה אומרת המומחית • בכתבה שלישית בסדרת הבריאות של משה מנס נפרק מיתוסים על יתרונות הספורט ונבין למה זה ששותה קולה - לא מטומטם... (בריאות)

14
| |

מידות טובות

המודעות מבטיחות והסיפורים מדהימים: ירדנו 15 קילו כל חודש תוך כדי שאנחנו אוכלים הכל - האמנם?! | משה מנס ערך סקירה מקיפה של הדיאטות הפופולריות, ובדק מה עובד ומה לא? | מה השיטה הפשוטה להצלחה של הדיאטנית הקלינית - שגם שוברת כמה מיתוסים וחושפת את מה שלא רוצים שתדעו... | וגם, האם צריך ספורט? (בריאות)

16
| |

התוכנית הכלכלית

ד"ר אייל ארגוב בריאיון מקיף על העלאת הריבית, האינפלציה ובנק ישראל • מי אשם בחוסר התחרות בישראל ומה הביקורת על גפני? גל רקובר בריאיון • דוקטור יעל בר זאב עם המחקר המקיף על פרסום ועישון • וגם, מה הקשר בין רוסיה ליוקר המחיה, מהו מס הבלו ומה מחירי הקפה? • ולסיום, ריאיון עם מדריך הכושר על תזונה, ספורט ומה אברך שרוצה משפחה ברוכת ילדים צריך לעשות? • צפו בתוכנית (כלכלית)

4
| |

המחקר קבע

מסתפקים אם לצאת לחופשה? תחשבו על הבריאות שלכם. מחקרי אורך גילו כי אנשים שפרגנו לעצמם חופשה, צמצמו את הסיכון שלהם למות בגיל צעיר - בעשרות אחוזים (תיירות)

2
| |

מפתיע

מחקרי עבר מדברים על כך שצריכת ירקות ופירות תורמת להגנה מפני מחלות לב וכלי דם, אך חוקרים מאוקספורד מערערים על הקביעה וטוענים: "לא לקחו בחשבון גורמים אחרים" (מחקרים, בריאות)

|

ירושלים בריאה

בפאנל מרתק על פעילות עיריית ירושלים לקידום אורח חיים בריא נחשפים נתונים מרתקים • האסון שהניע את פרוייקט הניווט כהלכה • ההתמודדות עם האתגרים והתאמת הפתרונות לכל מגזר וקהילה (בארץ)

7
| |

בריא יותר

בין אם אתם אלרגיים לחלב, צמחוניים, טבעונים או פחות חובבים יוגורט וגבינות - הגוף שלכם עדיין זקוק לסידן. והנה 6 דרכים לצרוך סידן שלא כוללות מוצרי חלב (תזונה, בריאות)

10
| |
ש

דיאטנית במחוז המרכז של מכבי, גב' רוחמה פרנקל, מספקת 10 הסברים על חלב ומוצריו, משיבה על כמה מהמיתוסים המקובלים בנושאי צריכת חלב ומעניקה טיפים להנאה ממאכלי החג בלי לוותר על הבריאות (בריאות, מקודם)

כיכר בשיתוף מכבי | מקודם

אכילה בטוחה

כללים בסיסיים שכל הורה חייב לשנן היטב כדי לוודא שהילדים אוכלים בצורה בטוחה. חנק הוא הגורם השלישי בשכיחותו לתמותת ילדים ומרבית מקרי החנק נגרמים ממזון (ילדים, בבית)

2
| |