כל אחד מהמרכיבים מתבשל בסיר אחר, עד לרגע האיחוד המאושר בווק: מתכון להכנת תבשיל אסייתי עם אורז בשני סוגים, שעועית, אפונה ושאר דברים טובים (מתכונים, אוכל)
מנה מתבקשת כמעט של כרעי עוף בשילוב שעועית ירוקה ועגבניות. מתכון להכנת עוף עם שעועית ירוקה ברוטב אדום עסיסי, שהולך מצוין עם חלה טרייה וריחנית ואורז לבן (מתכונים, אוכל)
החורף קפץ לביקור, וזה הזמן למרק שיעשה לכם טוב וחם בלב. השפית מורן פינטו, עורכת מדור 'אוכל' בכיכר השבת מגישה מתכון מיוחד למרק שעועית צבעוני עם נקניק קבנוס (אוכל)