כיכר השבת
כיכר השבת
לכתבות חדשות יותר

עוד כתבות על לחץ:

אם ברשותכם שעה לסיים את הדו"ח, לענות למיילים ולהרים טלפון לבן הזוג, התמודדות עם שלוש משימות בבת אחת אולי נראית חכמה. אבל מחקרים הוכיחו דווקא ההיפך. כך תנצלו את הזמן כראוי (אימון אישי)

|

לקיחת הזמן כדי לקרצף בזהירות וביסודיות את הסירים והמחבתות שלכם, יכולה להפחית באופן משמעותי מתח וחרדה ואפילו טוב יותר - לגרום לכם להרגיש מלאים בהשראה (אימון אישי)

2
| |

על פי מחקר, המעשה הפשוט של התבוננות בתמונות של צמחיה פורחת, הוא בעל יתרונות בריאותיים - ובראשם הפחתת מתח. קל מדי מכדי ליישם. השתכנענו (בריאות)

|

בשנתיים האחרונות עברתי תקופה של לחץ נפשי מטורף ושלושה דברים סייעו לי לצלוח אותה בשלום: נשימות עמוקות, תזונה וכושר - רבקה מלר משתפת אותנו ומוכיחה כי אין חכם כבעל הנסיון (בריאות)

3
| |

לדברי חוקרים באוניברסיטת מישיגן, סוכר יכול להיות ממכר באופן דומה לסמים ואלכוהול (כולל תסמיני הגמילה). ד"ר ג'ים לאוואל, מנדב את עצותיו לחיתוך הסוכר מחיינו מבלי להשתגע (בריאות)

|

רק לפני שעה קלה אכלתם ארוחה טעימה ומזינה וכבר הרעב מדגדג לכם בקצה הלשון? נוטים לנשנש בין הארוחות? הנה הגורמים לדבר (בריאות)

|

לא משנה כמה מתגמלת העבודה שלכם תהיה, בימים מסוימים, ללכת אליה בבוקר יכול להיות משימה מאתגרת במיוחד. איך תוכלו לדעת אם אתם פשוט עוברים שבוע קשה או שאתם צריכים לתת מחשבה שניה למקום העבודה? (משפחה)

|

נכנע לראש העיר

משפחתו של קולדצקי, המיוחסת לגדולי ישראל, הפעילה עליו מכבש לחצים - שנתן היום את אותותיו: הוא התפטר מהרשימה העצמאית, וכתב לראש העיר גוטרמן: "אני בטוח שאתה למען האזרח" (ברנז'ה)

10
| |

עבר עליכם שבוע מאתגר. אתם סופרים את השעות עד שבת, בה תוכלו לאכול טוב ולנוח או לצאת לריצה קלילה בצאתה, אך כאבי הראש החזקים, אינם מאפשרים זאת. מיגרנות סוף השבוע - מהן וכיצד לטפל? (בריאות)

|

אתם מתקשים לישון, מתקשים לאכול וכשמשהו בלתי צפוי קורה, אתם כמעט מאבדים את זה. לפני שזה קורה, כדאי לנסות ליישם את אחד מהטריקים הבאים. תודו לנו אחר כך (אימון אישי, בריאות)

3
| |

הרבה שמש

במדד הערים הלחוצות בעולם נמצאת תל אביב הרחק במקום ה-87 כשאת ראשות הרשימה לוקחות בקלות הערים המוסלמיות שמובילות את העשירייה הפותחת (חדשות בארץ)

1
| |

כאב הראש הנובע ממתח או עייפות כרונית נקרא כאב ראש מתחי או תעוקתי ואלה מהווים כ-90% מכלל כאבי הראש. הנה טריק שיסלק אותם במהירות באמצע יום עמוס (בריאות)

9
| |

מי מאיתנו לא מתמודדת עם כמות גדולה של משימות ומטלות במהלך היום? כולנו נאלצות במהלך יום אחד להספיק, להתמודד ולהשקיע במשימות הקשורות בעבודה, בבית, עם המשפחה והילדים. אפילו אם יש לנו "משימות פנאי" גם הן לא פעם נחוות כמוסיפות על המתח והלחץ (בריאות)

|

האם אתם חשים אי שקט? לא ישנים טוב? סובלים מכאבי ראש? עייפים ובאופן כללי מרגישים פחות אנרגטיים? כל אלה יכולים להצביע גם על העובדה שאתם סובלים מלחץ. גב' הניה לוברבום עו"ס קלינית ופסיכותרפיסטית מסבירה איך תדעו אם אכן זו הבעיה – ומה תוכלו לעשות כדי להתגבר (בריאות)

|

הלחץ הגדול מכולם הוא כאשר נוצר קונפליקט. אם קשר הזוגיות מבשיל ואנחנו רואים שהבחור רב מעלות והוא כל כך מתאים לה! אבל, למרבה הצער, הבחורה אינה רוצה. האם לחץ עליה הוא מועיל או מזיק? האם כאמא אני מסוגלת באמת לשבור את ליבה של בתי הקטנה? לראות אותה בוכה? * התלבטויות בדייטים בעולם המודרני, כתבה שנייה בסדרה (זוגיות)

2
| |

אתם נתקפים בכל עונת מעבר באלרגיות, וההשלכות הן לא עניין נעים, בלשון המעטה. אתם מרגישים נורא, אתם נשמעים נורא, ובכנות, סביר להניח שאתם נראים נורא. אבל מה אתם באמת יודעים על אלרגיות? (מחקרים, בריאות)

4
| |
לכתבות ישנות יותר

כיכר השבתפורטל חדשות ועדכונים לציבור החרדי

כיכר השבת
חדשות כיכר השבת | הצהרת נגישות | RSS | פנו אלינו | קריירה | אחסון אתרים Hosted by sPD.co.il
מדיניות פרטיות תנאי שימוש © כל הזכויות שמורות כיכר השבת 2009-2025