כיכר השבת
כיכר השבת
לכתבות חדשות יותר

עוד כתבות על אימון אישי:

תרגיל "זירת אגרוף"

איננו אוהבים לקבל ביקורת ובטח אם טוקבקיסט תוקף אותנו בלי רחם, אבל רגע לפני שניפגע ונרוץ להתכסות עמוק בשמיכה הנה טיפ שכדאי לזכור כשתוקפים אותנו (אימון אישי)

6
| |

תרגיל בביטחון עצמי

למה יש דברים שאנחנו אוהבים ורוצים לעשות לבד (קניה בסופר) ויש דברים שיביכו אותנו אם נעשה אותם לבד? (מסעדה) • תרגיל בביטחון עצמי ותחושה אישית (אימון אישי)

3
| |

רבים מאתנו צריכים להתאמן על מנת לפתח אסרטיביות, כי לא תמיד קל ונוח להציב גבולות. אז איך עושים זאת? מאמצים את "אפקט האמא הדובה". המשיכו לקרוא כדי להבין במה מדובר (MEN)

5
| |

הוא שוהה בחדר השינה, אני נמצאת במטבח ופתאום שומעת: "את יכולה להביא לי..." וזהו, מכאן כבר לא באמת שמעתי מה הוא רוצה. מוכר לכן? הנה הפתרון לתופעה המטרידה הזו (משפחה)

3
| |

תרחיש מפתיע

מדוע בעצם היה דחוף כל כך לתת לסופה הזו שם ואיך השיחות בפינת הקפה או עם נהג המונית היו נראות אם הסופה הייתה נטולת שם? ובכן, זה מה שהיה קורה - ואיך זה קשור להתמודדות מוצלחת עם קשיים ואתגרים בחיים (מחקרים, אימון אישי)

7
| |

כשהילדים שלנו חווים התקף זעם, מיד נסנגר עליהם ונביע אמפתיה. אך כשזה קורה עם מבוגרים, לא תמיד נצליח להתנהג בצורה זהה - וחבל, כי לימוד זכות יכול להועיל בעיקר לנו, הנתקפים (משפחה)

3
| |

כשיש לכם דלקת גרון אתם מלקים את עצמכם? לא, פשוט לוקחים חופש מהעבודה, כדי להחלים. אז למה המצב שונה כשנפשכם מתייסרת? זו שאלה שגם אנו בוחנים עם עצמנו ואולי מוטב לשנות גישה (משפחה)

2
| |

לא תמיד זה קל למחול למישהו על עוול שהוא עשה לנו. אבל סליחה היא הכרחית ויש לה הרבה יתרונות, לכל המעורבים בעניין. הנה אסטרטגיות שיעזרו לכם ללמוד "לנקות שולחן" (משפחה)

8
| |

פעם הייתם מקבלים החלטות ברגע. אבל כיום, בעידן הקורונה, אתם מתמודדים עם הרבה אי וודאות וקשה לכם לעשות זאת ולהיות שלמים עם עצמכם. הנה עצה פשוטה שתעזור לכם "לחתוך עניינים" (משפחה)

1
| |

האופן שבו אנו מתנהגים או מגיבים לסיטואציות מסוימות קשור ישירות לילדותנו, (מזווה עמוס לעייפה, כי בבית לא היה, מישהו?). הנה שאלות שיעזרו לכם להבין למה אתם קונים יותר מדי (עיצוב הבית)

2
| |

בשנה שחלפה העברתי שעות ארוכות על הספה ולפני כמה חודשים, החלטתי שמספיק. אז התחלתי לבצע פעילות גופנית, כל יום, במשך שבועיים, כדי לראות אם אהפוך לאדם מאושר יותר וזה קרה (בריאות)

3
| |

כשאישה מתקשה להיפקד, היא לא צריכה תזכורת שלנשים אחרות זה בא בקלות. מצד שני, התחושה שחברותיה מסתירות ממנה מידע, יכולה לגרום לה לחוש בודדה. אז איך מבשרים לה את החדשות? (הריון ולידה)

71
| |

אין שום הוראות הפעלה להורים למתבגרים, אך יש משהו שתוכלו לעשות בכדי לשפר את הסיכויים לגרום לילדיכם לשתף פעולה: תצטרכו לספר להם על עצמכם (משפחה)

|

לא משנה כמה אתם מודעים לרגשות הסביבה, בסוף יגיע הזמן שתעשו משהו שדורש התנצלות ואז, מוטב שתכירו את שפת ההתנצלות שלכם ותהיו ערוכים טוב יותר להבין כיצד לעשות את זה נכון (משפחה)

2
| |

רוב הסיכויים שהמילה "תיזהר!" נזרקת לפחות פעם-פעמיים ביום לחלל האוויר, כשאתם נמצאים עם ילדיכם. זה לא נורא, אך אם כל הזמן תזהירו אותם, הם לא ילמדו לקחת סיכונים או לטעות (משפחה)

3
| |

כשאנחנו מגיעים לקץ תקופת הקורונה, הנה שלוש שאלות שאנו שואלים עם עצמנו, בתקווה למצוא תשובות לגבי מי שאנחנו ואיפה אנחנו רוצים לראות את עצמנו בעתיד. מוזמנים להצטרף אלינו (משפחה)

|

שמעתם את המושג "דפי בוקר" נזרק לאוויר באיזו שיחת סלון, אבל לא ממש הבנתם מה המשמעות שלו? הנה כל מה שאתם צריכים לדעת עליו. לכו תדעו, אולי זה מה שיוציא אתכם מהדכדוך (בריאות)

|

יש אנשים שמתקשים לקחת אחריות על חייהם ומצפים מאהוביהם להציל אותם בכל פעם שמשהו משתבש. אבל לכולנו יש בעיות משלנו ולא תמיד אנו מסוגלים לשאת על כתפינו בעיות של אחרים (משפחה)

13
| |

עצות הקריירה שמועילות לאדם אחד (או למקצוע אחד) עלולות להיות לא רלוונטיות לאחר. ובכל זאת, ב-10 השנים שאנחנו מתנהלים בשוק העבודה, אספנו כמה טיפים שקשה לטעות איתם. הנה הם (MEN)

3
| |

גמישות וראיית האחר הן תכונות חיוביות, אך אם הן פוגעות ברווחתכם הנפשית, הרגשית או הפיזית לעתים קרובות, הגיע הזמן להתאבזר בכלים חדשים כמו בטחון ואסרטיביות. בואו ללמוד איך עושים זאת (אימון אישי)

3
| |
לכתבות ישנות יותר

כיכר השבתפורטל חדשות ועדכונים לציבור החרדי

כיכר השבת
חדשות כיכר השבת | הצהרת נגישות | RSS | פנו אלינו | קריירה | אחסון אתרים Hosted by sPD.co.il
מדיניות פרטיות תנאי שימוש © כל הזכויות שמורות כיכר השבת 2009-2024