מתעוררים מאזעקות?
התעוררתם באמצע הלילה? הטכניקה שתחזיר אתכם לישון
מתעוררים באמצע הלילה? אתם לא לבד. כיצד להתמודד עם התופעה, ואילו שיטות מוכחות יעזרו לנו לחזור לשנת לילה רציפה ומרעננת? טיפים להתמודדות עם נדודי שינה והבטחת איכות חיים מיטבית (בריאות)
1
| אבישי לוי |