כיכר השבת

עוד כתבות על תהילה אלטמן | עריכה: שרי ברינר-שיפמן:

הטלפון שלכם חכם, אך הוא הופך אתכם לטיפשים: מחקרים מראים שהתמכרות לו פוגעת קשות במוח. אבל גם אם נניח את הממצא הזה בצד, הפוגה קלה מהמכשיר הנייד פשוט תשפר את חייכם (MEN)

6
| |

אתם רוצים לגדל בת שבטוחה בעצמה - אבל איך תעזרו לה להגיע למקום החמקמק הזה? ובכן, יש ביטויים שהורים יכולים לומר בקביעות ליורשות העצר שלהם, כדי להשפיע על הנשים שהן יהיו (משפחה)

1
| |

לאחר שנים רבות כזוג נשוי, אתם תוהים אם כלו כל הדרכים לרענן את הקשר שלכם. ובכן, תנו לנו לענות לכם: התשובה שלילית. יש אפשרויות רבות לעשות זאת, שיתכן ועוד לא עלו בדעתכם. הנה 6 כאלו (משפחה)

3
| |

לאחר שנה של הסתגרות משותפת בבית, זוגיות מאושרת היא אתגר גדול אפילו יותר מהרגיל. וקשה לנו שלא לתהות אם יש דרך קלה יותר לחזק את הקשר שלנו, אפילו בכמה מילים. ובכן, יש (משפחה)

1
| |

קיפלתי כביסה וניסיתי להשיב לאימיילים, בזמן שהבכור שלי חג סביבי, תוך שהוא משתף אותי בתחפושות העתידיות של חבריו ואז, זה הכה בי: אני לא באמת מקשיבה. הנה הפתרון שמצאתי לעניין (משפחה)

1
| |

איננו צריכים לספר לכם כמה החיים יכולים להיות מתישים ולעתים קרובות לגרום לתחושה של מחנק ושחיקה. ישנם 6 סוגים של שחיקה. כאן תקבלו מידע על כל סוג והכי חשוב: איך לטפל בו (אימון אישי)

|

הקולגה שמביע את כעסו בחיוך או האחות שאומרת שהכל בסדר, כשברור לחלוטין שהיא כועסת. הם יבטיחו לכם גדולות ונצורות, אבל בסוף יעשו כרצונם. איך תנהגו עם אנשים פסיביים-אגרסיביים? (משפחה)

|

קיבלתם פרק זמן מכובד להתרגל לכל העניין הזה של לימודים וירטואליים ואתם חושבים שהבנתם את הרעיון. אבל מורה שאיתה שוחחנו סיפרה לנו מהם הדברים שהיא רוצה שהורים יפסיקו לעשות תוך כדי (משפחה)

|

אתם מקליטים הודעה קולית בוואטסאפ, משגרים אותה ליעדה וחשים דחף עז להקשיב לה. או אז אתם נתקפים בהלה ומופתעים ממה שאתם שומעים ('ככה זה גם במציאות? אין מצב!!!'). אז למה זה קורה? (תרבות)

14
| |

שמעתם את המושג "דפי בוקר" נזרק לאוויר באיזו שיחת סלון, אבל לא ממש הבנתם מה המשמעות שלו? הנה כל מה שאתם צריכים לדעת עליו. לכו תדעו, אולי זה מה שיוציא אתכם מהדכדוך (בריאות)

|

יש אנשים שמתקשים לקחת אחריות על חייהם ומצפים מאהוביהם להציל אותם בכל פעם שמשהו משתבש. אבל לכולנו יש בעיות משלנו ולא תמיד אנו מסוגלים לשאת על כתפינו בעיות של אחרים (משפחה)

13
| |

לשינויים קטנים בחיים יכולה להיות השפעה רבה והימים שלכם יכולים להרגיש חדשים ומסודרים יותר. השבוע, הפתיעו את המשפחה שלכם עם הדרכים הקלות הללו לרענן את השגרה (משפחה)

1
| |

יכול להיות שאתם כלל לא מפחדים מהמילה "לא", אבל הפרטנר שלכם אף פעם לא מסרב לבקשת ממתק או צעצוע חדש. כיצד תוכלו לעזור לו להפחית את הדחף שלו לפנק את הצאצאים? (משפחה)

|

קנאה היא תגובה רגשית רגילה לחלוטין המופיעה לאורך חיי האדם. אנחנו פשוט משתפרים בהסתרתה כשאנו גדלים. אבל אצל ילדים היא נפוצה ונוכחת כל הזמן. אז איך מלמדים אותם לפרגן? (משפחה)

1
| |

אתם מנסים להתחיל שיחה עם האישה בסוף היום, אבל לעתים קרובות עושים בדיוק את ההיפך. אז איך הופכים התעדכנות בסיסית למשמעותית יותר? ראשית, היפטרו מהשאלה "איך היה היום שלך?" (MEN)

15
| |

תודות לחיים הלחוצים בעידן הנוכחי, לעתים, בשעת כעס, כל קורטוב הגינות ונחמדות שיש בנו פשוט מתעופף לו החוצה מהחלון. (ואנחנו כמובן לא גאים בזה!). הפתרון: לדמיין שאנו מוקלטים (MEN)

7
| |

תינוק ממוצע מעביר את רוב חייו המוקדמים בשינה וזו לא סתם שינה. מרגע לידתו, הוא מבלה חצי משנתו בשלב ה-REM, שבו בני האדם חולמים. אז מה בדיוק עובר לו בראש בזמן שהוא לן? (הריון ולידה)

4
| |

משאירים הרבה אוכל בצלחת? לא ישנים טוב? מרגישים שאתם עומדים להתמוטט כשמשהו לא צפוי קורה? לפני שאתם צונחים לספירלת הלחץ הזו, נסו את אחד הטריקים הבאים שיאזנו אתכם (משפחה)

|

עצות הקריירה שמועילות לאדם אחד (או למקצוע אחד) עלולות להיות לא רלוונטיות לאחר. ובכל זאת, ב-10 השנים שאנחנו מתנהלים בשוק העבודה, אספנו כמה טיפים שקשה לטעות איתם. הנה הם (MEN)

3
| |

גמישות וראיית האחר הן תכונות חיוביות, אך אם הן פוגעות ברווחתכם הנפשית, הרגשית או הפיזית לעתים קרובות, הגיע הזמן להתאבזר בכלים חדשים כמו בטחון ואסרטיביות. בואו ללמוד איך עושים זאת (אימון אישי)

3
| |