![פינוק מושלם לכל זמן ביממה: פודינג צ'יה מ-3-מרכיבים בלבד](https://images.kikar.co.il/cdn-cgi/image/format=jpeg,fit=contain,width=300/2022/08/17/f31ca170-fd68-11ee-a856-77b78f50f9cc__h874_w1389.png)
באנו לשדרג
פינוק מושלם לכל זמן ביממה: פודינג צ'יה מ-3-מרכיבים בלבד
השעה 15:30. הילדים בבית, הבלגן חוגג והאנרגיה שלכם בשפל? יש לנו פתרון: הכינו את המעדן הזה. אבל קודם, למי שלא מכיר, זרעי צ'יה פופולריים מאד בימים אלו ולא בכדי. הם מכילים כמות מרובה של סיבים (ספציפית, 9 גרם במנה) ועוד המוני חומרים מזינים התורמים לבריאות וכשמתערבבים עם נוזל, הם מתנפחים והופכים למעין ג'ל וכך מקפיצים כל משקה חלב פשוט ל-ובכן, פודינג מטריף. רק שימו לב שיש להכינו שעתיים מראש. כן, לדברים טובים צריך לחכות (מתכונים, אוכל)
2
| כיכר אוכל |