כיכר השבת
להרשים בלי להתאמץ

הרבה יותר מתוספת: תפוחי אדמה בתנור עם ירקות

לתפוחי אדמה הוצמדה הסטיגמה המעליבה "פחמימות", אבל זה ממש לא נכון! הזהובים הממכרים האלה מכילים ערכים תזונתיים גבוהים שחבל לפספס - ועוד לא דיברנו על הטעם. מתכון לתפוחי אדמה עם ירקות אפויים בתנור (מתכונים, אוכל)

|
1
| כיכר השבת |
זמן הכנה10 דק'
רמת קושיקל
חלבי

רכיבים

  • 2 תפוחי אדמה בינוניים, מקולפים
  • 1 עגבנייה
  • 1 בצל
  • 1 גזר, מקולף
  • 1 קישוא, מקולף
  • 3 שיני שום, כתושות
  • 1 פלפל ירוק קטן
  • תימין יבש
  • 1 כף רסק עגבניות
  • מים
  • מלח ופלפל שחור
  • גבינת מוצרלה מגורדת

אופן הכנת תפוחי אדמה עם ירקות אפויים בתנור:

שימו לב: המתכון המקורי אמנם חלבי, אך ניתן להכינו גם ללא הגבינה - ולקבל תוספת פרווה נהדרת.

1. חותכים לפרוסות עגולות את תפוחי האדמה, הגזר, העגבנייה והקישוא.

2. פורסים את הבצל, ומטגנים קלות במחבת - לא חובה, ניתן פשוט להוסיף אותו לתבנית, אבל זה יעשה רק טוב לטעם.

3. משמנים בשמן זית תבנית פיירקס, מוסיפים את כל הירקות, כולל הבצל המטוגן, ואת פרוסות תפוחי האדמה מניחים למעלה.

4. מערבבים בכלי קטן את רסק העגבניות עם מעט תימין יבש, השום הכתוש ומים לדילול, ויוצקים על הירקות. מתבלים במלח ופלפל שחור.

5. מפזרים מעל הירקות מעט גבינת מוצרלה מגורדת, ואופים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות, במשך 20 דקות.

הכתבה עניינה אותך?

תהילים להצלחת ולרפואת חיילי צה״ל ולהשבת החטופים

-נקראים כעת
-פרקים נקראו
-ספרים נקראו
לקריאת תהילים והוספת שמות לתפילה
תוכן שאסור לפספס

1 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

1
כדאי מאד להתפלל בכל יום תפילת שחרית מנחה וערבית ובעיקר שחרית ומנחה ולקרוא קריאת שמע בלילה. כל טוב וישועה בקרוב (נשלח באמצעות כיכר השבת בסלולרי)
תמר
תוכן שאסור לפספס

תהילים להצלחת ולרפואת חיילי צה״ל ולהשבת החטופים

-נקראים כעת
-פרקים נקראו
-ספרים נקראו
לקריאת תהילים והוספת שמות לתפילה
עכשיו בכותרות