מה קורה לעור בחורף?
לחות נמוכה
במחקרים שנעשו על עור במזג אוויר קר, נמצא שהאוויר היבש בחורף שואב את הלחות מהעור שלנו. כשיש מזג אוויר עם לחות נמוכה, מתרחש תהליך הנקרא טרנספירציה אפידרמלית – איבוד מים מהשכבות העליונות של העור (Stratum Corneum).
שינויים במחסום העור
העור שלנו מוגן על ידי שכבת שומנים טבעית, אך בחורף, הקור והרוח פוגעים בשכבה זו, מה שמוביל לעור מחוספס וסדוק. מחקר שפורסם ב- Journal of Dermatological Science מצביע על כך שמזג האוויר הקריר גורם להקטנה בייצור שומנים בעור וזו אחת הסיבות לעור יבש במיוחד בחורף.
פגיעה במיקרוביום של העור
המיקרוביום, האוסף הייחודי של חיידקים טובים על פני העור נפגע במזג אוויר יבש. חוסר איזון ברגישות מיקרובייום עשוי לגרום ליובש ולגירויים בעור.
אז איך שומרים על עור בריא? טיפים מבוססי מחקר
1. בחירת קרם לחות נכון
לא כל קרם לחות אכן עושה את העבודה. מחקר שפורסם ב- Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, מציין שהרכיב הכי חשוב בחורף לעור הפנים הוא חומצה היאלורונית. היא שומרת על לחות ובריאות העור.
2. שימוש במכשירי אדים בבית
אוויר יבש בבית מחמיר את מצב העור. מחקר מאוניברסיטת טוקיו מצא ששימוש במכשיר אדים שמעלה את רמת הלחות באוויר ל-40%-60% מפחית את איבוד המים מהעור ומשפר את מצב הלחות הטבעית.
3. ניקוי עדין – לא "לקלף" את העור
בחורף, העור רגיש יותר. מחקרים מראים ששימוש בתכשירי ניקוי אגרסיביים מזיקים לעור ומייבשים אותו. במקום זאת, עדיף להשתמש בניקוי פנים עדין שאינו מסיר את השומנים הטבעיים של העור.
4. הגנה מהשמש – לא רק בקיץ
מחקר מפתיע שפורסם ב- Journal of Investigative Dermatology מראה שקרני UV פוגעות בעור גם בחורף. חשוב להשתמש בקרם הגנה גם בחורף כדי למנוע פיגמנטציה ארוכת טווח.
5. צריכת שומנים בריאים
שומנים חיוניים בתפריט, כמו אומגה 3, תורמים לשיפור בריאות העור. מחקר שנעשה ב- American Journal of Clinical Nutrition מצביע על כך שתפריט עשיר בשומנים בריאים עוזר למנוע יובש ולהפחית דלקות בעור.
פריצות דרך בטיפוח חורפי: מה חדש בעולם מחקר?
שימוש בפרוביוטיקה לעור
מחקרים חדשים מצביעים על כך שמוצרים המכילים פרוביוטיקה יכולים לשפר את בריאות המיקרוביום של העור (החיידקים הבריאים לעור) ולחזק את מחסום העור בחורף.
ננו-טכנולוגיה בקרמי לחות
מומחים עובדים על פיתוח קרמי לחות המשלבים ננו-חלקיקים, שמסוגלים לחדור עמוק יותר לעור ולהעניק לחות ממושכת.
חורף בריא!