מאמע - כיכר השבת

התוכנית מאוזנת מאד, כוללת בתוכה הרבה אוכל בריא וטעים

לרדת במשקל ומהר

האם אפשר להראות ולהרגיש טוב יותר תוך 9 ימים בלבד? כן!

Clean 9 – התוכנית הבינלאומית הכובשת עוזרת לכל אחד לבנות הרגלים טובים, ליצור שינוי קבוע לטובה ולרדת במשקל ובהיקפים תוך 9 ימים (בריאות)

כיכר בשיתוף קלין 9 | מקודם

מברשות איפור הן לא רק כלי עבודה; הן סוד ההצלחה של כל מאפר מקצועית

הבחירה הנכונה

מברשות איפור: למה הן לא סתם גאדג'ט מיותר?

מברשות איפור הן לא רק כלי עבודה; הן סוד ההצלחה של כל מאפר מקצועית | אם אי פעם מצאת את עצמך מול סט מברשות ותהית "למה צריך כל כך הרבה?", הכתבה הזו היא בשבילך | בואי נצלול לעולם המברשות, נבין למה כל אחת מיועדת ונגלה איך להפיק מהן את המיטב, כולל טכניקות לשימוש רב-תכליתי (מאמע, נשים, יופי)

טובה אור | 28.11.24

"היום, בתוכי, אני מבינה שלמרות שמעולם לא סיימתי יצירה אחת במלאכה, היצירתיות שבי תמיד הייתה שם"

מתבנית למרחב

ממלאכה לאומנות: "המורה רצתה שטיחון, אני חלמתי על ברווז"

ישבתי מול היצירה, לפעמים בכלל בלי להתחיל, מסתכלת על ההוראות ומרגישה שזה לא בשבילי. רעיונות אחרים צצו לי בראש – אולי לתפור ברווז במקום פרח? אולי לשלב צבעים אחרים? אבל הרעיונות האלה תמיד נתקלו בקריאה: "זו לא הדרך!" | כך תעודדו יצירתיות אצל ילדכם (מאמע, נשים, ילדים)

| טובה אור | 27.11.24

לא כל השומנים נולדו שווים, ובזמן ששומן איכותי תורם לבריאות, שומן אחר עלול לגרום לנזק

מנפצים מיתוסים

האם שומן באמת משמין? תופתעו לגלות

"אוי, שומן, שומן... מה נעשה איתך?" אנשים נרתעים מהמילה כאילו מדובר באויב העם, אבל בואו נעצור רגע- זה אותו שומן שנותן לשוקולד את המרקם הממכר, לחומוס את הקרמיות, ולעולם כולו – טעם | אז לפני שאתם זורקים את שמן הזית לפח, בואו נדבר תכל'ס: האם שומן באמת משמין? (בריאות)

טובה אור | 27.11.24

בית חי ונושם הוא בית שבו רואים את סימני החיים של דייריו

מעילים, בוץ ושלוליות

7 טריקים פשוטים לשמירה על בית נקי ומסודר גם בחורף

החורף מביא איתו ריח של גשם, כוסות תה מהבילות, ורצפה שנראית כמו שדה קרב אחרי טיול רגלי בבוץ | אתם מוצאים את עצמכם מתוסכלים מול סוליות נעליים מכוסות בוץ וילדים שלא מבינים מה הקשר בין מגב לניקיון | אז איך בכל זאת שומרים על בית מסודר גם כשהחורף משאיר את חותמו? (מאמע, בית, נשים)

| טובה אור | 26.11.24

אתם לא לבד- מערכת היחסים שלנו עם אוכל נוגדת לעתים קרובות את ההיגיון.

נגמרו התירוצים

רעבים? לא באמת: למה אנחנו מנשנשים גם כשהבטן שבעה?

כולם מכירים את הרגע הזה שבו סיימנו ארוחה דשנה, אבל איכשהו אנחנו מוצאים את עצמנו מחפשים קינוח. ומה עם הביס ההוא שניקח "רק כדי לבדוק אם עוגת השוקולד באמת יצאה טעימה?" למה אנחנו אוכלים גם כשאנחנו לא רעבים? בואו נצלול לנושא (בריאות)

| טובה אור | 26.11.24

המדריך השלם

10 טיפים לקניית איפור לאירוע: כך תהפכי למאפרת של עצמך

כשאת מתכוננת לאירוע חשוב – חתונה, בר מצווה, או סתם ערב נוצץ – הרעיון של להתאפר לבד עשוי להרגיש מרתיע. אבל עם קצת הכוונה נכונה וקצת אימון, תוכלי להיראות 'מיליון דולר' בלי לשלם למאפרת | הנה המדריך המלא לקניית איפור ולבניית תיק איפור מושלם לאירוע הקרוב (יופי, מאמע, נשים)

| טובה אור | 25.11.24

שוב פעם הוא מוכיח שהזמן, לפחות מבחינתו, הוא מושג גמיש מאוד. התוצאה- מאחר את ההסעה

"מעל הזמן"

"נו, תזדרז": איך ללמד ילדים ששעון זה לא רק לקישוט?

השמש זורחת, הציפורים מצייצות, והיום החדש התחיל. רק אצלכם בבית, נראה שמישהו שכח לעדכן את הילד שלכם שהזמן זז קדימה. בעודכם עומדים מול הדלת עם תיק, מפתחות ופרצוף לחוץ, הוא יושב ברוגע על הרצפה, מתבונן בנעל כאילו היא יצירת אומנות מהמוזיאון הלאומי | שוב פעם הוא מוכיח שהזמן, לפחות מבחינתו, הוא מושג גמיש מאוד- ואתם מתפוצצים- אבל אל דאגה, עם קצת אסטרטגיה, אפשר ללמד גם את הילד הכי "רגוע" בעולם לגלות את קסם השעון (ילדים, נשים, מאמע)

טובה אור | 24.11.24

מפיצי ריח ליצירת אווירה: לפעמים הדברים הקטנים הם שעושים את ההבדל

טיפים גאוניים

חדר אמבטיה בסטייל? זה אפשרי גם בדירה שכורה!

לעצב חדר אמבטיה בדירה שכורה זה קצת כמו ליסוע למרחקים עם סוס ועגלה– התוצאה יכולה להיות מדהימה, אבל חייבים לעבוד עם מה שיש | אמנם האריחים לא תמיד זועקים "עיצוב מודרני" והברזים מזכירים זמנים אחרים, אך יש המון דרכים להפוך את המרחב הזה לנעים, פרקטי ומלא סטייל – והכול בלי להפר את החוזה או לקרוע את הכיס | אז איך הופכים חדר רחצה פשוט ליצירת אמנות באופן עצמאי? הנה הפתרונות (יופי, בית וסטייל, מאמע)

| טובה אור | 24.11.24

האוויר היבש בחורף שואב את הלחות מהעור שלנו.

יבש וקריר- גם בעור

הסוד לעור זוהר בחורף: הגורם שאולי לא ידעת עליו

בחורף העור שלנו לא סתם "מרגיש" יבש – הוא באמת מתייבש. שילוב בין טמפרטורות קרות בחוץ, חימום אינטנסיבי בבית, ואוויר יבש יוצר פגיעה במחסום הטבעי של העור, שגורם לאובדן לחות- אבל איך בדיוק זה קורה? ומה המדע אומר על הטיפול בתופעה? (יופי, מאמע, נשים)

| טובה אור | 21.11.24

כשבלילה יורד גשם

כל האמת על הרטבת לילה – ומה עושים עם זה

הרטבת לילה היא אחד מאותם נושאים שהורים אוהבים לשנוא: היא מפתיעה, לא נעימה, ובעיקר מלווה בהרבה כביסה. אבל לפני שאתם נלחצים, כדאי לזכור- הרטבת לילה היא לא בעיה אלא שלב התפתחותי נורמלי לחלוטין, ולעיתים קרובות היא פשוט עוברת מעצמה. אז למה זה קורה? מתי צריך להתחיל לדאוג? ומה אפשר לעשות כדי לצלוח את התקופה הרטובה? בואו נצלול פנימה- ולא על מזרן רטוב, מבטיחים (מאמע, נשים, ילדים)

| טובה אור | עודכן ב 19.11.24

השילוב טומן בחובו רגעים יפים, אך גם רגעים מתסכלים

כשאידיאל פוגש מציאות

דיון מורכב: "אני בעד שילוב, אבל לא על חשבון הילדה שלי"

האם מערכת החינוך באמת מסוגלת להכיל ילדים עם צרכים מיוחדים בתוך כיתות רגילות, או שמא מדובר באידיאל יפה שמתרסק מול המציאות היומיומית? מצד אחד, ערכי החמלה והשוויון קוראים לנו לפתוח את הדלתות לכולם. מצד שני, בשטח, הורים ומורים נתקלים במשאבים מוגבלים, עומס על המורים ותלמידים שמתקשים בקצב הלמידה. בין התקווה למציאות, מתנהל ויכוח ער- ניסינו להביא את קולם של אימהות ומורות המתמודדים עם סוגיה זו (מאמע, נשים, חינוך)

| טובה אור | 18.11.24

אין קהל, אין בימוי, אבל הבמה נפתחה, ואנחנו עדים להצגה של החיים

כשהשמיכה הופכת למערה

מה יקרה אם תיכנסו לעולם הפנטזיה של הילדים שלכם?

במרכז הסלון עומדים שני ילדים. אחד חובש מסננת על ראשו ומכריז בגאווה שהוא מפקד ספינת החלל. השני מחזיק במגב כאילו היה חרב ואומר בקול דרמטי: "אנחנו יוצאים להציל את כוכב הפיצה!" אין קהל, אין בימוי, אבל הבמה נפתחה, ואנחנו עדים להצגה של החיים (מאמע, נשים, ילדים)

טובה אור | 18.11.24

לשמור על בית נקי עם ילדים זה כמו לצחצח שיניים בזמן אכילת אוראו

המלחמה הבלתי נגמרת

איך לנצח את הלכלוך והבלגן לפני שהם כובשים את הבית?

בואו נודה בזה, לשמור על בית נקי עם ילדים זה כמו לצחצח שיניים בזמן אכילת אוראו - מאמץ אצילי, אבל בסופו של דבר חסר תועלת. ובכל זאת, אל תאבדו תקווה! עם כמה טיפים וציפיות ריאליסטיות תשרדו את הקרב (מאמע, נשים, בית)

טובה אור | 17.11.24

טרנדים לוהטים לעיצוב פינת אוכל לשנת 2024 – כל מה שצריך לדעת

טרנדים 2024

איך לעצב פינת אוכל חלומית שמתאימה למשפחה ולסטייל?

פינת האוכל היא הרבה יותר מסתם מקום לשבת בו ולאכול- היא הלב של הבית, המקום שבו נפגשים, מדברים, ולעיתים גם שופכים כוס חלב על השולחן. אז איך תהפכו אותה מעוצבת, נוחה ומותאמת לצרכים שלכם? הנה הטיפים לעיצוב חדר אוכל לשנת 2024 (בית וסטייל, יופי, מאמע)

טובה אור | 17.11.24

"עוברת אורח שבחינה בילדים עזרה להם לחפש את הגן"

באיזה עולם אנחנו חיים?

ההורים בהלם: שלושה ילדים ברחו מהגן ושוטטו באין מפריע

שלושה ילדים קטנים יצאו למסע הרפתקאות בלתי צפוי: הם ברחו מגן הילדים שלהם בגבעתיים ושוטטו ברחובות העיר ללא השגחה, התושבים ניסו להבין מי הילדים שמשוטטים לבד?! | האירוע החריג מעלה את השאלה: האם גני הילדים שלנו בטוחים מספיק?! (בארץ)

| טובה אור | 14.11.24

פתאום, בקשה תמימה הופכת לקרב שמרגיש כמו משא ומתן דיפלומטי

מה קרה לילד שלי?

עיניים מתגלגלות ודלתות נטרקות: כך תשמרו על קשר טוב עם המתבגר

אתם מבקשים מהמתבגר שלכם לעשות פעולה בסיסית כמו לסדר את החדר. נשמע פשוט, נכון? אבל תוך רגע, אתם מוצאים את עצמכם בלב סצנה דרמטית הכוללת טענות על כך ש"אני לא חייב לסדר ככה", נזיפות על חוסר צדק היסטורי: "למה אחיו הגדול לא נדרש לסדר את החדר בגיל הזה?" וטענות חדשות על כך שאתם "לא מבינים כלום". פתאום, בקשה תמימה הופכת לקרב שמרגיש כמו משא ומתן דיפלומטי, יש לכם מתבגר חמום מוח ודי נעלב: איך זה קרה? ומה עושים עם המצב הנפיץ? (מאמע, נשים, משפחה, הורות)