כיכר השבת
כיכר השבת

עוד כתבות על ריצה:

אפשרי גם בגשם

הטמפרטורות צונחות, השמיים מתקדרים והמדרכות מכוסות קרח - אבל זה לא אומר שצריך להיפרד מהריצה בחוץ | ליקטנו עבורכם את כל המידע החיוני מהמומחים בתחום: איך להתלבש נכון, איך לשמור על הבטיחות, מתי כדאי להישאר בבית, ולמה דווקא החורף יכול להיות הזמן המושלם לשפר את יכולות הריצה שלכם (כושר ובריאות)

|

הלכה ב-60 שניות

"הלכה ב-60 שניות" עם הפוסק הגאון רבי בנימין חותה - פינת הלכה יומית קצרה ואקטואלית היישר מאולפני 'כיכר השבת' | ובפינה היומית: האם מותר לעשות כושר לפני תפילת שחרית? • צפו (יהדות)

|

די עם המיתוס הזה

בין הגבול הציני לרציני יצאנו לבדוק: האם ספורט זה באמת בריא? • החבר שנפצע והמיטה שעושה לנו חיים מאושרים בהרבה • ומה דעתכם, ספורט זה בריא? (בריאות, או שלא)

12
| |

מנצפים מיתוסים

יצאתם מהבית בלי מטרייה ויורד גשם? מה עדיף, ללכת בגשם או לרוץ מהר ליעד? • יצאנו לבדוק אחת ולתמיד את מה שרבים מהמומחים מתלבטים עליו שנים רבות • וזו התשובה (מעניין)

13
| |

עושים ספורט • פרק שני בסדרה

למה חשוב לנו ספורט? מה עדיף, אירובי או משקולות?• כתבינו משה מנס יצא לכתבה מצולמת בפארק הירושלמי שם התאמן עם מדריך מוסמך • וגם, מתי אסור לכם לרוץ או להתאמן (כושר)

|

אתם רואים אותם ברחוב "דוהרים" ועוברים קילומטר אחר קילומטר ותוהים: 'איך הם לא מתעלפים אחרי 5 דקות?! הלוואי עלינו'. ובכן, התשובה היא: כוח רצון והתמדה. רוצים גם לרוץ? כך תעשו זאת (בריאות)

3
| |

מהי ריצה המותרת בשבת? האם בכלל מותר לרוץ בשבת? והאם קפיצה לשם תענוג מותרת? הרב יהודה שטרן בטורו השבועי בנושאי הלכה מעשית (מה הדין?)

|

יותר נזק מתועלת

עונת הקיץ הכניסה אתכם לסחרור של ספורט? אתם לא לבד. לא משנה אם אתם מזיעים בבית או בחוץ, או כמה זמן פנוי יש לכם, ביצוע יותר מדי פעילות גופנית יכול בקלות לחולל יותר נזק מתועלת (בריאות)

|

כל אדם שרץ להנאתו יעיד שהדבר הקשה ביותר בזמן ריצה הוא להישאר יציב: לא לשמוט את הכתפיים ולא לגרור את הרגליים. קל לומר, קשה ליישם. מזל שלספורטאי האולימפי, מב קפלזיגי, יש פתרון (בריאות)

|

כל סוג של פעילות משפיע על תוחלת החיים ואנשים שמתאמנים לעתים קרובות יותר מפחיתים את הסיכון שלהם למות צעירים יותר. מה שמפתיע הוא שלא משנה כמה זמן הם מתאמנים, על פי המחקר (בריאות)

|

צעיר חרדי

צעיר חרדי התמוטט אמש במהלך פעילות ספורטיבית בכביש 40, בין מחלף שעריה לסירקין. כוחות ההצלה שהוזעקו למקום ביצעו בו פעולות החייאה, אך מותו נקבע בבית החולים (חרדים)

13
| |

רצים שלקחו חלק במחקר, התבקשו לבטא את מחשבותיהם בקול. מכשיר הקלטה שהוצמד למותניהם תיעד כל מילה שיצאה מפיהם ובום, יש לנו את זה וזה משעשע למדי (בריאות)

1
| |

לפעמים השעה של היום שבה אתם יוצאים לרוץ, היא מעבר לשליטתכם. אבל על פי מחקרים, יש שפע של סיבות מדוע שעות הערב המוקדמות דווקא הן למעשה הזמן האידאלי לרוץ (בריאות)

|

נערכתם היטב למרתון הראשון בחייכם: רצתם מאות קילומטרים ונעזרתם בהדרכה של איש מקצוע. אתם מרגישים בטוחים מספיק כדי לרוץ במרתון סוף סוף. אך הכי חשוב: לא לרוץ עם זוג נעליים חדש (בריאות)

|

"רצים עם הלב"

בשורה משמחת לכל חובבות הספורט והריצה בפרט: בקרוב יתקיים מרתון לבנות בלבד. היכן יתקיים המרתון ומתי - הנה כל הפרטים (בריאות)

14
| |

ריצה טובה לבריאות. אין ספק, אבל רק אם עושים אותה בצורה נכונה. ד"ר קייסי אן פידיץ' משתפת אותנו בטעויות הנפוצות ביותר שהיא רואה שאנשים עושים כשהם רצים, הפוגעות ברגליים (בריאות)

|

כיכר השבתפורטל חדשות ועדכונים לציבור החרדי

כיכר השבת
חדשות כיכר השבת | הצהרת נגישות | RSS | פנו אלינו | קריירה | אחסון אתרים Hosted by sPD.co.il
מדיניות פרטיות תנאי שימוש © כל הזכויות שמורות כיכר השבת 2009-2024