עוד כתבות על ויטמינים:

ואיך לבחור אבוקדו טוב?

המדריך המקיף על "הזהב הירוק" של עולם התזונה: צללנו עמוק אל תוך הערכים התזונתיים המרשימים, היתרונות הבריאותיים המוכחים מחקרית, וכל מה שצריך לדעת על בחירה, שמירה ושילוב מיטבי של האבוקדו בתפריט היומי | גלו את הסודות שהופכים את הפרי הקרמי הזה לאחד המזונות המבוקשים והמומלצים בעולם התזונה המודרני (בריאות)

|

שימו לב

ההבטחות הגדולות על צנצנות קרם קטנות הן רבות, אבל מה באמת חשוב לבדוק לפני שמכניסים מוצר חדש לשגרת הטיפוח? התשובה מסתתרת באותיות הקטנות, או ליתר דיוק, בוויטמינים הגדולים (מאמע, נשים, יופי)

1
| |

אפילו מונע הזדקנות

מחקרים חדשים חושפים את ההשפעות המפתיעות של ויטמין C על הבריאות • מהגנה מפני מחלות לב ועד למניעת קמטים - כל מה שצריך לדעת על הוויטמין החיוני • וגם: כמה באמת צריך לצרוך ואיך משלבים אותו בתפריט היומי (בריאות)

|

לא כמו שחשבנו

מחקרים חדשים מגלים: בישול נכון של ירקות מסוימים משפר משמעותית את ערכם התזונתי ומגביר את זמינות הוויטמינים והמינרלים בגוף. גילינו אילו ירקות כדאי דווקא לבשל ואיך לעשות זאת נכון. (בריאות)

|
ש

תזונה בריאה עם מאוחדת

הם נמצאים בכל דבר שאנחנו אוכלים והם החותמת האמתית אם המזון ראוי לאכילה או לא. אבל לא, אלה לא החרקים שמתחבאים לנו באוכל, אלא הויטמינים. למה בכלל צריך אותם ומה הקשר לשיט ממושך בספינה בלב ים לאכילת תפוזים? (אוכל, שיווקי)

kikar.co.il בשיתוף מאוחדת | מקודם

יתרונות בריאותיים

המלפפון הרבה יותר מתוחכם ממה שהוא נראה. אכילת מלפפון לא רק מונעת התייבשות, אלא משפרת מערכות רבות בגוף שלנו: הכירו 8 יתרונות שיגרמו לכם לרוץ ולאכול מלפפון (בריאות)

2
| |
ש

העוצמה שבמדע

באישור בד"צ העדה"ח • אומרים שהקרבה לטבע מבריאה, אבל בעידן המודרני לא לכולנו יש גישה לטבע בכל פעם שאנחנו זקוקים להבראה והרגשה טובה. בסופהרב הבינו את זה כבר מזמן ומזה כ-20 שנה דואגים לקרב את הטבע אליכם ומבקשים להעניק לכם את כח ההתחדשות של הטבע, התחדשות שתתרום לאיכות חיים שהיא הרבה מעבר לטוב ביותר, איכות החיים של סופהרב (בריאות)

כיכר בשיתוף סופהרב | מקודם

"שני כדורים ליום"

הוריהם של תלמידי שיבת שפת אמת קיבלו הודעה רשמית, בה נאמר כי "בהמלצת רופאים ידועי שם, לצייד את הבחורים בויטמין B12 ו-c - רצוי שני כדורים לכל יום", כהגנה מהקורונה (חרדים)

19
| |
ש

אולי חשבתם שמדובר בעוד מוצר חלב, אך היוגורט התגלה ממש בטעות, ואז גם התברר שמדובר במעדן עם סגולות בריאותיות. מסיוע למערכת העיכול ועד למניעת ריח פה: כל הסיבות להכניס יוגורט לתפריט היומי (אוכל, מקודם)

2
| מירב דוסטר • דנונה בשיתוף אתר MAKO | מקודם

היקף החרדים שצורכים תוספי תזונה דומה באופן יחסי לממוצע הארצי. יחד עם זאת מחקר של סטודנטיות מתכנית תבונה לנשים חרדיות במרכז האקדמי לב מגלה שאצל דוברי יידיש המודעות לצריכת ויטמינים גבוהה יותר(בריאות, מקודם)

2
| |
ש

בשורות טובות מאוד

קל לתרץ נשירת שיער בגנטיקה, בשינויים הורמונליים או בהזדקנות, להרים ידיים ולומר ״אין מה לעשות״. אך בשונה מהדעה הרווחת, מחקרים מלמדים שחלק ממקרי נשירת השיער אצל נשים נעוץ במצבי סטרס וחסר מצטבר ברכיבי תזונה החיוניים לשיער (בריאות, מקודם)

מיה אלחלל בשיתוף אלטמן | מקודם

שתיית מיץ סלק הפכה לטרנד בקרב צרכני בריאות אובססיביים. הם מאמינים שהוא משפר את הביצועים הספורטיביים שלהם ומספק להם אנרגיה בעת שהם מתאמנים. האם יש אמת בטענותיהם? (בריאות)

3
| |

כשהיינו ילדים, אמא בקשה שבנוסף לסלט הירקות והגבינה, נסיים מהצלחת גם את החביתה, כי "זה בריא". ואז, כשבגרנו, קמו כל מיני קולות שטענו אחרת. בקיצור, עזבו אתכם מרעשי רקע, הביצים טובות לנו וזו הסיבה לדבר (בריאות)

1
| |

יש דבר אחד שאנחנו פשוט לא מצליחים להבין בכל פעם שאנו אוכלים בננה: החוטים המוזרים האלה שבתוכה - האם הם מיועדים למאכל אדם או לא? מסתבר שכן, ועוד איך, ויש להם מטרה חשובה (אוכל)

8
| |
ש

תחושת העירנות שאחריה כולנו מחפשים מושפעת מגורמים רבים. רוצים לדעת איך להימנע מעייפות וכיצד לשפר את הביצועים בעבודה או בלימודים? הנה הכתבה שאתם חייבים לקרוא (שיווקי)

כיכר השבת בשיתוף drugstore.co.il | מקודם

תעשיית תוספי התזונה מבוססת על הפנטזיה הטכנולוגית הגורסת שניתן לענות על הדרישות התזונתיות של גוף האדם באמצעות אבקות, כמוסות או קוביות. האם זה נכון? (בריאות)

9
| |

מחקר בארה"ב

מחקר שנערך בארה"ב על 50 מוצרים של מולטי ויטמינים מצא כי בחלק גדול מהם שיעור הויטמינים היה נמוך משמעותית מהכתוב על האריזה ולעתים גבוה בצורה מסוכנת (בריאות)

6
| |
ש

הם צבעוניים, הם מזינים והם מלאים בוויטמין C. הכירו את הפירות והירקות שיעזרו לכם להחזיר את החיוניות לשגרה (בריאות)

כיכר בשיתוף מכבי שירותי בריאות | מקודם

מזונות המכילים וויטמינים ומינראלים בצורה עשירה, חיוניים לבריאותו של ילדכם ולהתפתחותו התקינה. מה הם התפקידים המרכזיים של הויטמינים? היכן ניתן למצוא אותם במזון? והאם תוספי ויטמינים לילדים המשולבים בממתק או סוכרייה בצורת דובון או פילון הם באמת תוסף חיוני?

|