קפוא בחוץ, אבל חם בבית ואין כמו להצטנן - מתחת לפוך כמובן! - עם שייק פירות קר ומתוק, מפוצץ בערכים תזונתיים. מתכון לשייק בננה ותפוזים עם חלב קוקוס, יוגורט ואגוזים (מתכונים, אוכל)