מה אוכלים היום?

מה אוכלים היום? פלפלים ממולאים בגרסת פרווה

הנה עובדה מדעית: פלפלים מסייעים למניעת קמטים, במיוחד תחת העיניים. והנה מתכון מושלם למטרה הזו: מתכון לפלפלים ממולאים באורז וירקות שגם ילדים יאהבו (מתכונים, אוכל)

|
2
| כיכר השבת |
זמן הכנה10 דק'
רמת קושיקל
פרווה

רכיבים

  • 2 כוסות אורז חום מבושל
  • 1 כוס שימורי עגבניות מרוסקות
  • 2 כפות רסק עגבניות
  • 12 פטריות שמפיניון לבנות, חתוכות לרבעים
  • 1 בצל בינוני, קצוץ דק
  • 1 קישוא, חתוך לקוביות
  • 2 שיני שום, קצוצות דק
  • 1 פלפל צ'ילי ירוק, קצוץ דק
  • 4 פלפלים ירוקים קטנים
  • 2 כפות שמן
  • מלח ופלפל שחור

אופן הכנת פלפלים ממולאים באורז וירקות:

1. מסירים את החלק העליון של הפלפלים, ומנקים היטב מבפנים. מניחים על תבנית מרופדת בנייר אפייה, ואופים בתנור שחומם מראש ל-150 מעלות במשך 20 דקות. מוציאים ומניחים לקירור בטמפרטורת החדר.

2. במחבת גדולה על אש גבוהה, מוסיפים את השמן, השום, הבצל ופלפל הצ'ילי, מטגנים במשך 3-4 דקות, עד שהבצל רך.

3. מוסיפים את הקישואים ומבשלים במשך 4 דקות או עד שהמים מתאדים. מוסיפים את הפטריות ומבשלים במשך כמה דקות, עד שהן משחימות.

4. מוסיפים את רסק העגבניות והעגבניות המרוסקות, מערבבים, מביאים לרתיחה ומבשלים במשך 3 דקות. מוסיפים את האורז ומערבבים היטב. מבשלים במשך דקה, מתבלים בנדיבות במלח ופלפל שחור, ומחממים את התנור ל-200 מעלות.

5. ממלאים כל פלפל בתערובת האורז, ניתן לפזר מעל גבינת פרמזן מגוררת, ואופים במשך 10 דקות. מגישים חם.

>> למה להתאמץ אם אפשר להזמין עד הבית את כל מרכיבי המתכון?

הכתבה עניינה אותך?

תהילים להצלחת ולרפואת חיילי צה״ל ולהשבת החטופים

-נקראים כעת
-פרקים נקראו
-ספרים נקראו
לקריאת תהילים והוספת שמות לתפילה
תוכן שאסור לפספס

2 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

2
׳אורז מלא לאאאא בריא. בתור חובבת מזון בריא, ו אחת שגדלה על זה . נחרדתי לגלות את העובדה שבאורז מלא ישנן כמיות גדולות מאוד של ארסן. שמזיק מאוד לבריאות וגורם לסרטן ולעוד מחלות . רק לאחרונה התפרסם מחקר בנושא. אורז בסמתי הכי בריא. (נשלח באמצעות כיכר השבת בסלולרי)
אמא
1
מדהים אין דברים כאלה המוסיקה של היום רדודה כל כך ולא מושקעת . פה נשמע שקול תוו נשקל ונמדד משה לאופר שוב הוכיח שאין לו מתחרה יישר כח משה עד מאה ועשרים
מנחם
תוכן שאסור לפספס

תהילים להצלחת ולרפואת חיילי צה״ל ולהשבת החטופים

-נקראים כעת
-פרקים נקראו
-ספרים נקראו
לקריאת תהילים והוספת שמות לתפילה
עכשיו בכותרות