מנפצים מיתוסים: כמה שזה נשמע הזוי, דווקא המזונות שחששתם שיגרמו לשיניים שלכם לקבל כתמים לא מחמיאים - עשויים לעזור להן. בין המוצרים המומלצים לשיניים לבנות וחזקות יותר: שוקולד, תות שדה ותה ירוק. אבל יש גם תנאי: את המזונות הללו יש לאכול על הבוקר.
למה שוקולד מריר טוב לשיניים? בשוקולד המריר יש תאוברומין (אלקלואיד מריר של צמח הקקאו), שיסייע לחיזוק האימייל המצפה את השיניים שלכם. בנוסף, החומר הזה ימנע מחיידקים להידבק לשיניים שלכם ולגרום להן לנזקים.
בשונה משוקולד מריר, שוקולד חלק דווקא עלול להזיק לשיניים שלכם ולגרום לריח פה לא נעים בשל הסוכר שמכיל החלב הנמצא בשוקולד.
למה תה ירוק טוב לשיניים? בתה הירוק ישנן תרכובות מיוחדות המונעות הופעת כתמים על השיניים, בנוסף, הם מונעות ריח רע בפה והידבקות חיידקים לשיניים. בכתבה שפרסמה רות נווה ב-ynet בריאות לפני מספר חודשים נאמר כי בתה הירוק ישנם חומרים הנלחמים בחיידקים האחראים על יצירת כתמים בשיניים.
עוד נאמר כי התה הירוק גורם לייצור רוק בכמות גבוהה יותר ומחזק את ציפוי האמייל של השיניים.
למה תות שדה בריא לשיניים?
בתות שדה ישנה חומצה המצוייה בפירות לא בשלים, ואחראית לטעם החמוץ שלהם באכילת הפירות הללו, החומצה תורמת לניקוי השיניים ואחראית להשארתן לבנות. מנגד, אוכמניות ותותי בר עלולים להשיג תוצאה הפוכה ולגרום לכתמים בשיניים.
מזונות נוספים שטובים לשיניים שלכם הם גבינה, אגוזים, גרעינים ופירות דוגמת תפוחים ואגסים.
(מבוסס על כתבה שפורסמה ב-ynet)