![מנת יוגורט יומית תעשה לכם רק טוב](https://images.kikar.co.il/cdn-cgi/image/format=jpeg,fit=contain,width=1200/2016/12/13/bb3085c0-0285-11ef-97a3-e12a00cf89de__h2871_w4736.jpg)
![מנת יוגורט יומית תעשה לכם רק טוב](https://images.kikar.co.il/cdn-cgi/image/format=jpeg,fit=contain,width=1200/2016/12/13/bb3085c0-0285-11ef-97a3-e12a00cf89de__h2871_w4736.jpg)
1. יוגורט
אכילה יומית של יוגורט הוכחה כמסייעת להפחתת רמות של מימן גופרתי בגוף - תרכובת כימית שגורמת לריח רע מהפה. רק הקפידו שהיוגורט יהיה טבעי ולא ממותק.
![7 מאכלים שמונעים ריח רע מהפה ומרעננים את הנשימה](https://images.kikar.co.il/cdn-cgi/image/format=jpeg,fit=contain,width=1200/2016/12/13/bb094eb0-0285-11ef-97a3-e12a00cf89de__h688_w1024.jpg)
![7 מאכלים שמונעים ריח רע מהפה ומרעננים את הנשימה](https://images.kikar.co.il/cdn-cgi/image/format=jpeg,fit=contain,width=1200/2016/12/13/bb094eb0-0285-11ef-97a3-e12a00cf89de__h688_w1024.jpg)
2. פירות יער, תותים, אוכמניות וחמוציות
בעברית יש להם שם כולל אחד: עֲנָבָה. כלומר, פירות שבשרם לח ועסיסי, הם מכילים יותר מזרע אחד ובעלי ציפה גמישה ודקה. מלבד העובדה שמדובר בנוגדי חמצון טבעיים ובריאים - הם יעזרו לכם לרענן את הנשימה בקלות וגם ישאירו טעם טוב בפה.
![7 מאכלים שמונעים ריח רע מהפה ומרעננים את הנשימה](https://images.kikar.co.il/cdn-cgi/image/format=jpeg,fit=contain,width=1200/2016/12/13/bb236660-0285-11ef-97a3-e12a00cf89de__h288_w470.jpg)
![7 מאכלים שמונעים ריח רע מהפה ומרעננים את הנשימה](https://images.kikar.co.il/cdn-cgi/image/format=jpeg,fit=contain,width=1200/2016/12/13/bb236660-0285-11ef-97a3-e12a00cf89de__h288_w470.jpg)
3. קינמון
גם הוא כאן על תקן 2 פעולות במוצר אחד: רענון הנשימה מריחות רעים וחיטוי הפה מבקטריות. כמובן שלא אוכלים אותו בצורתו הטבעית, אלא פשוט צורכים אותו במזונות אליהם הוא נוסף.
![7 מאכלים שמונעים ריח רע מהפה ומרעננים את הנשימה](https://images.kikar.co.il/cdn-cgi/image/format=jpeg,fit=contain,width=1200/2016/12/13/bb253b20-0285-11ef-97a3-e12a00cf89de__h757_w1024.jpg)
![7 מאכלים שמונעים ריח רע מהפה ומרעננים את הנשימה](https://images.kikar.co.il/cdn-cgi/image/format=jpeg,fit=contain,width=1200/2016/12/13/bb253b20-0285-11ef-97a3-e12a00cf89de__h757_w1024.jpg)
4. תפוחים
תפוח אחד ביום - זה כל מה שאתם צריכים כדי להבטיח תחושה מרעננת בפה. איך זה עובד? הפירות הקראנצ'יים גורמים לעלייה בייצור הרוק וכך תורמים לפה נקי יותר.
![7 מאכלים שמונעים ריח רע מהפה ומרעננים את הנשימה](https://images.kikar.co.il/cdn-cgi/image/format=jpeg,fit=contain,width=1200/2016/12/13/bb25fe70-0285-11ef-97a3-e12a00cf89de__h682_w1024.jpg)
![7 מאכלים שמונעים ריח רע מהפה ומרעננים את הנשימה](https://images.kikar.co.il/cdn-cgi/image/format=jpeg,fit=contain,width=1200/2016/12/13/bb25fe70-0285-11ef-97a3-e12a00cf89de__h682_w1024.jpg)
5. לימונים ותפוזים
מצצו פלח לימון, לעסו מעט את קצה הקליפה (לאחר ששטפתם אותה היטב!) או פשוט סחטו לימון למים ושתו. הכמות הגבוהה של ויטמין C בפירות ההדר מסייעת לסילוק ריח רע מהפה.
![7 מאכלים שמונעים ריח רע מהפה ומרעננים את הנשימה](https://images.kikar.co.il/cdn-cgi/image/format=jpeg,fit=contain,width=1200/2016/12/13/bbc301c1-0285-11ef-97a3-e12a00cf89de__h1381_w1024.jpg)
![7 מאכלים שמונעים ריח רע מהפה ומרעננים את הנשימה](https://images.kikar.co.il/cdn-cgi/image/format=jpeg,fit=contain,width=1200/2016/12/13/bbc301c1-0285-11ef-97a3-e12a00cf89de__h1381_w1024.jpg)
6. עלי נענע טריים
לעסו אותם פשוט. עובד בדיוק כמו מסטיק מנטה, רק בריא וטבעי יותר.
![7 מאכלים שמונעים ריח רע מהפה ומרעננים את הנשימה](https://images.kikar.co.il/cdn-cgi/image/format=jpeg,fit=contain,width=1200/2016/12/13/bbc301c0-0285-11ef-97a3-e12a00cf89de__h576_w1024.jpg)
![7 מאכלים שמונעים ריח רע מהפה ומרעננים את הנשימה](https://images.kikar.co.il/cdn-cgi/image/format=jpeg,fit=contain,width=1200/2016/12/13/bbc301c0-0285-11ef-97a3-e12a00cf89de__h576_w1024.jpg)
7. פטרוזיליה / בזיליקום / רוזמרין
מפתיע? אולי. אך לעשבי התיבול האלה יכולות מוכחות בהרחקת ריחות רעים מהפה וכדאי לצרף אותם - בצורתם הטבעית - לארוחות.