כיכר השבת

בוקר טוב

לבריאות: פנקייקס עסיסיים משיבולת שועל ובננות

תוך 20 דקות יש לכם פנקייקים נטולי קמח וסוכר אך עדיין טעימים להפליא. ארוחת בוקר מזינה וממלאת לפתוח איתה את היום (מתכונים, אוכל)

| כיכר השבת |
פנקייקס משיבולת שועל ובננות
פנקייקס משיבולת שועל ובננות (צילום: shutterstock)
זמן הכנה15 דק'
רמת קושיקל
פרווה

רכיבים

  • 2 בננות
  • 2 ביצים
  • 1/2 כוס שיבולת שועל
  • 1/2 כפית אבקת אפייה
  • קורט מלח

אופן ההכנה:

1. במעבד מזון, טוחנים יחד את כל המרכיבים עד לקבלת תערובת במרקם הרצוי - חלק או גס. מניחים לבלילה לעמוד במשך 10-20 דקות כדי שהיא תסמיך מעט.

2. מחממים מחבת עם ציפוי נון-סטיק על אש בינונית ומטגנים 2-3 כפות מהבלילה לכל פנקייק עד להזהבה יפה משני הצדדים. חוזרים על הפעולה עד שהבלילה נגמרת.

מגישים מיד, לצד פרוסות פירות טריים וסירופ מייפל.

יש לכם שאלות על המתכון? כתבו לנו בתגובות

תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו, אם תימצא תקינה תפורסם באתר.
התגובה נשלחה בהצלחה.
בקרוב התגובה תיבחן ע"י העורכים שלנו, אם תימצא תקינה תפורסם באתר.
בוקר ובראנץ´