זמן הכנה10 דק'
רמת קושיקל
פרווה
רכיבים
- 60 מ"ל חלב שקדים או חלב סויה
- 4 בננות קפואות, חצויות לשניים
- 300 גרם פירות יער או תותים קפואים
- 2 כפיות תמצית וניל
אופן ההכנה:
1. במעבד מזון, טוחנים יחד את כל הרכיבים למרקם הרצוי.
2. יוצקים את השייק לשתי כוסות גבוהות ומגישים מיד. אפשר לזלף מעל שוקולד מומס ולפזר אגוזים קצוצים.