כיכר השבת

שעה ירוקה: השיטה שתבטיח את בריאות ילדיכם

ילדים נהנים מאד מהשתובבות בחוץ והוכח מדעית כי יש לה השלכות חיוביות על כל תחומי החיים, אז למה שלא נעשה מאמץ להכניס שעה ירוקה לסדר היום שלהם? זה יותר פשוט ממה שנדמה לכם (משפחה, חינוך ילדים)

|
ילדים בטבע, פחות דיכאון והיפראקטיביות. (צילום: שאטרסטוק)

ברחבי העולם ישנם כיום בתי ספר הממוקמים ביער, כשיטת חינוך ורופאים הממליצים על טיולים ביער כטיפול רפואי.

הראיות מראות ללא כל צל של ספק כי ילדים נהנים מאד מהשתובבות בחוץ וכי יש לה השלכות חיוביות על כל תחומי החיים, מביצועים טובים יותר בבית הספר, מיומנויות חברתיות חדות, פחות דיכאון והיפראקטיביות ועד שיפור בשינה - כולם קשורים לבילוי יותר זמן במשחק בטבע.

אבל אנו, כהורים בעידן המודרני מתמודדים עם אתגרים רבים בחינוך ילדיהם וזמן מועט. משיעורי בית אינסופיים, חוגים מגוונים, משחקים משותפים עם החברים ועוד פרויקטים. אז איך ניתן לשבץ את המשחק ביער בלוח הזמנים?

חשוב שנזכור כי ישנה סכנה שכשם שגדלים הילדים, אורח חייהם המסודר, הדיגיטלי והמכוון גדל ביחד איתם.

לכן, כאן המקום להכניס שעות ירוקות. זה רעיון חדש וגאוני, יש לומר, באדיבות קולין או'מארה, ראש קרן חיות הבר הלאומית.

וכך הוא כותב בוושינגטון פוסט: "התחייבו לשעה ירוקה - במידת האפשר, הקדישו שעה של זמן למשחק בטבע לילדים בכל יום. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים והמרכזים לבקרת מחלות מסכימים כי שעה של משחק חופשי ופעילות מתונה מדי יום היא מרשם לבריאות מתמשכת. הגדלת הזמן של הילד בטבע ובחוץ לא צריכה להוות נטל כבד על ההורים. ניתן לבצע עצירה מהירה בפארק המקומי בדרך הביתה מבית הספר, דיג בנחל מקומי, או פיקניק מאולתר" כותב או'מארה.

אז, בפעם הבאה שאתם תוהים אם לרשום את הילד לחוג נוסף ואת הילדה לספריה העירונית, שקלו את הזמן בחוץ, במקום בתוך מקום סגור.

אה, ואם מישהו שואל אתכם מי מחנך את הילדים שלכם, אתם יכולים להגיד "אמא אדמה".

הכתבה עניינה אותך?

תהילים להצלחת ולרפואת חיילי צה״ל ולהשבת החטופים

-נקראים כעת
-פרקים נקראו
-ספרים נקראו
לקריאת תהילים והוספת שמות לתפילה
תוכן שאסור לפספס

0 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

תוכן שאסור לפספס

תהילים להצלחת ולרפואת חיילי צה״ל ולהשבת החטופים

-נקראים כעת
-פרקים נקראו
-ספרים נקראו
לקריאת תהילים והוספת שמות לתפילה
עכשיו בכותרות