מה אוכלים היום?

מתכון לזודלס: פסטה קישואים ברוטב עגבניות

את הבצק של הפסטה מחליפות רצועות קישואים ארוכות והמילה זודלס היא למעשה הלחם בין נודלס לזוקיני. הזודלס עטופים ברוטב עגבניות ואפשר גם להוסיף קוביות מוצרלה. מתכון לזודלס: פסטה קישואים ברוטב עגבניות - בריא יותר, טעים לא פחות (מתכונים, אוכל)

זודלס: פסטה קישואים ברוטב עגבניות (צילום: shutterstock)
זמן הכנה30 דק'
רמת קושיקל
חלבי / פרווה

רכיבים

  • 1 כף שמן זית
  • 1 בצל, פרוס דק
  • 2 שיני שום, כתושות
  • 4 זוקיני, חתוכים לנודלס בספירלייזר או בקולף ירקות (אופן החיתוך בגוף המתכון)
  • 1/2 1 כוסות רוטב עגבניות מוכן
  • 1/2 1 כוסות מוצרלה חתוכה לקוביות (לא חובה)
  • מלח ופלפל שחור
  • 1/4 כוס עלי בזיליקום קצוצים

אופן ההכנה:

1. בעזרת ספירלייזר, קולפן ירקות או חותך ג'וליאנים, חותכים את הקישואים לרצועות דקות דקות וארוכות שהן הזודלס.
2. בסיר גדול, נמוך ורחב, מחממים את השמן על אש בינונית. מוסיפים את הבצל ומאדים עד לריכוך במשך 4-5 דקות. מוסיפים את השום ומטגנים במשך דקה נוספת.

3. מוסיפים את הזודלס ומאדים במשך 3-4 דקות, עד שהם מתרככים.

4. מוסיפים את רוטב העגבניות, מביאים לרתיחה ומבשלים במשך 3-5 דקות נוספות.

5. מוסיפים את המוצרלה, מערבבים ומתבלים במלח ופלפל שחור. מגישים חם עם בזיליקום טרי מעל.

הכתבה הייתה מעניינת?

תהילים להצלחת ולרפואת חיילי צה״ל ולהשבת החטופים

-נקראים כעת
-פרקים נקראו
-ספרים נקראו
לקריאת תהילים והוספת שמות לתפילה
תוכן שאסור לפספס

0 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

תוכן שאסור לפספס

תהילים להצלחת ולרפואת חיילי צה״ל ולהשבת החטופים

-נקראים כעת
-פרקים נקראו
-ספרים נקראו
לקריאת תהילים והוספת שמות לתפילה
עכשיו בכותרות