קל להכנה

מנה טעימה ובריאה: גרונות הודו ברוטב אדום

גרונות הודו ברוטב אדום הינו מתכון שישלב בריאות עם טעם רך ואיכותי. המתכון מתאים למבוגרים וילדים כאחד. הסגנון אהוב על משפחות רבות לארוחת צהריים ולשבת וחג. בתאבון! (אוכל ומתכונים).

| כיכר השבת |
גרונות הודו ברוטב אדום (צילום: אוראל בראל)

מצרכים

קילו וחצי גרונות הודו
2-3 בצלים קצוצים דק
2 כפות שמן

4-5 עגבניות מגורדות
100 גרם רסק עגבניות
כף פפריקה מרוקאית בשמן
כפית פפריקה חריפה
מלח לפי הטעם
כף אבקת מרק עוף
כף סילאן
כליטר מים

אופן ההכנה

תחילה מבשלים את הגרונות בסיר עם מים כ-3 שעות על אש נמוכה עד שהגרונות רכים, מחכים שהגרונות יצטננו ואז שוטפים אותם במים ומנקים אותם.

בסיר רחב ועמוק מטגנים את הבצל כ-10-15 דקות על אש נמוכה להזהבה, מוספים את התבלינים והרסק, מערבבים דקה ואז מוסיפים את העגבניות והסילאן, את האבקת מרק עוף והמים, מכניסים פנימה את הגרונות ומכסים ומבשלים כשעה על אש נמוכה. 

בתאבון!

הכתבה הייתה מעניינת?

תהילים להצלחת ולרפואת חיילי צה״ל ולהשבת החטופים

-נקראים כעת
-פרקים נקראו
-ספרים נקראו
לקריאת תהילים והוספת שמות לתפילה
תוכן שאסור לפספס

0 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

תוכן שאסור לפספס

תהילים להצלחת ולרפואת חיילי צה״ל ולהשבת החטופים

-נקראים כעת
-פרקים נקראו
-ספרים נקראו
לקריאת תהילים והוספת שמות לתפילה
עכשיו בכותרות