הכלל החשוב ביותר לצלוח ריצת מרתון
נערכתם היטב למרתון הראשון בחייכם: רצתם מאות קילומטרים ונעזרתם בהדרכה של איש מקצוע. אתם מרגישים בטוחים מספיק כדי לרוץ במרתון סוף סוף. אך הכי חשוב: לא לרוץ עם זוג נעליים חדש (בריאות)
כיכר השבת |
כיכר השבתפורטל חדשות ועדכונים לציבור החרדי