בריאות לפני הכל

סמודי חמודי: מתכון לשייק כרובית ואוכמניות אקסטרה קטיפתי

השייק הזה הוא אחד האהובים עלינו. הוא לא רק טעים, הוא גם בריא. עם אוכמניות שעשירות בנוגדי חמצון וחמאת שקדים שגדושה בחלבון, הוא מצוין כארוחת בוקר קלילה לפני העבודה או לאחר אימון. הכרובית הופכת את המשקה לקרמי במיוחד, כמו להוסיף בננה - אבל עם פחות סוכר ופחות פחמימות (מתכונים, אוכל)

| כיכר השבת |
סמודי חמודי: מתכון לשייק כרובית ואוכמניות אקסטרה קטיפתי (צילום: שאטרסטוק)
זמן הכנה5 דק'
רמת קושיקל
פרווה

רכיבים

  • 1/2 כוס אוכמניות קפואות
  • 1/2 כוס כרובית קפואה
  • 1 כף חמאת שקדים לא ממותקת
  • 3/4 כוס חלב שקדים לא ממותק
  • 1 תמר, ללא גלעין, חתוך גס
  • מיץ מ-1/2 ליים

אופן ההכנה:

במיכל של בלנדר מערבבים במהירות גבוהה את האוכמניות, הכרובית, חמאת השקדים, חלב השקדים, התמר ומיץ הליים ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה.

הכתבה הייתה מעניינת?

תהילים להצלחת ולרפואת חיילי צה״ל ולהשבת החטופים

-נקראים כעת
-פרקים נקראו
-ספרים נקראו
לקריאת תהילים והוספת שמות לתפילה
תוכן שאסור לפספס

0 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

תוכן שאסור לפספס

תהילים להצלחת ולרפואת חיילי צה״ל ולהשבת החטופים

-נקראים כעת
-פרקים נקראו
-ספרים נקראו
לקריאת תהילים והוספת שמות לתפילה
עכשיו בכותרות