מתכון: קוסקוס עם ירקות מאודים

מחפשים מתכון קל ובריא לימי הקיץ החמים? השפית מורן פינטו, עורכת מדור 'אוכל' ב'כיכר השבת' מגישה מתכון לקוסקוס בירקות מאודים. קל להכנה, בריא, וטעים (מתכונים, אוכל)

| כיכר השבת |
(צילום: shutterstock)

המצרכים לירקות מאודים וקוסקוס

  • 4 תפוחי אדמה
  • 3 בצלים
  • 6 גזרים
  • 2 שורש פיטרוזליה
  • 3 קישואים קטנים ומוקצים
  • 3 זוקיני בינוניים
  • 3 ענפי סלרי
  • 1 דלורית קטנה
  • מלח גס
  • פלפל גרוס
  • קמצוץ קינמון
  • 1 חב׳ קוסקוס מוכנה עפ״י הוראות היצרן

אופן ההכנה של ירקות מאודים וקוסקוס

  • מחממים מים בסיר גדול שמעליו מתיישב סיר אידוי
  • קולפים תפוחי אדמה, בצלים, דלורית, גזרים, שורש. השאר נשארים בקליפתם.
  • חותכים הכל לרבעים בגודל שווה.
  • מניחים בסיר ומתבלים, מבשלים באידוי כ-35 דק׳ או עד שהירקות רכים דיים
  • מניחים בצלחת 'הר' מהקוסקוס, ומעל את הירקות.

בתיאבון!

הכתבה הייתה מעניינת?

תהילים להצלחת ולרפואת חיילי צה״ל ולהשבת החטופים

-נקראים כעת
-פרקים נקראו
-ספרים נקראו
לקריאת תהילים והוספת שמות לתפילה
תוכן שאסור לפספס

0 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

תוכן שאסור לפספס

תהילים להצלחת ולרפואת חיילי צה״ל ולהשבת החטופים

-נקראים כעת
-פרקים נקראו
-ספרים נקראו
לקריאת תהילים והוספת שמות לתפילה
עכשיו בכותרות