החיים מאתגרים, אך ישנן דרכים להקל על העומס ולקחת שליטה על חלק מהתוצאות. הנה ארבע דרכים מעשיות שיעזרו לכם לנתב את הכוח שלכם שלכם בחוכמה ולהפוך את החיים לקלים יותר:
1. חשבו חיובי ככל האפשר
אמנם קשה לראות את הצד החיובי כשאתם חווים אתגרים ומכשולים, אך שאלו את עצמכם: "האם בילוי זמן רב בדאגה יעזור?" התשובה היא לא. במצבים מאתגרים, הדבר הטוב ביותר הוא לחשוב בצורה חיובית ככל האפשר כדי לחפש את הפתרון הטוב ביותר או את הצעד הבא. זכרו שגם התקופות הקשות ביותר מגיעות לסיומן.
2. היו בטוחים בהחלטות שלכם
למרות שחשוב להיות פתוחים לדעות של אחרים, הימנעו ממתן משקל רב מדי למה שיש לאחרים לומר. דעות רבות מדי עלולות לבלבל ולגרום לכם לחשוב יותר מדי עד כדי חוסר יכולת להחליט. זכרו שאתם האחראים על החיים שלכם, וכל החלטה שתקבלו צריכה להיות כזו שאתם מרגישים בה בנוח ובטוחים.
3. זכרו שהן הצלחות והן כישלונות הם כבר בעבר
בכל תחום יהיו הישגים גדולים, רגעים נמוכים וכל מה שביניהם. חשוב לזכור שהעבודה היא "דבר חי" - הכל משתנה מרגע לרגע: הזמן, התנאים והאנשים המעורבים. אם תסתכלו רק על ההצלחות בעבר כמדריך, אתם עלולים להחמיץ הזדמנויות עתידיות שיכולות להוביל להצלחה גדולה אף יותר. גם אם משהו עבד לכם בעבר, אל תהיו בטוחים שהוא נכון תמיד, בדקו אפשרויות חדשות.
4. דעו מתי לוותר על מאבקים
החברה שלנו תחרותית מאוד, והרצון לנצח הוא כמעט אוניברסלי. אבל יש זמנים שבהם עדיף פשוט לצאת מהזירה. בסדר להציב מטרות ולרדוף אחריהן, אך אל תהיו קשורים מדי לתוצאה. כשאתם נתקלים במצבים שבהם אתם מרגישים מקופחים - למשל כשמישהו אחר מקבל קידום במקומכם - אל תתמקדו בחוסר ההוגנות. במקום זאת, הקדישו את רוח הלחימה שלכם לשיפור היכולות שלכם כדי להיות בעמדה שווה יותר מול המתחרים שלכם. זה יקנה לכם שלווה.
חשוב מאוד לדעת כיצד לקבל את המציאות בצורה טובה, אחרי הכל, המחשבות שלנו הן אלו שיכולות לגרום לנו להרגיש טוב או רע, עוד יותר מהמציאות עצמה.