למרות יתרונותיו הברורים, לא כולם מתחברים לקפה. למעשה, רבים נמנעים ממנו בשל בטן רגישה, רצון לשמור על שיניים לבנות או פשוט לא מחבבים את הטעם. אם אתם שייכים לקבוצת האוכלוסייה הזו, מסתבר שישנן דרכים נוספות להשיג אנרגיה, למשל - ללעוס מסטיק.
כן, שמעתם טוב. מחקרים אחרונים הראו כי לעיסת מסטיק מגבירה את תשומת הלב, הערנות והיכולת להתרכז ולהתמקד לאורך זמן - ולא בגלל הסוכר שהמסטיק מכיל (להפך, לכמות הסוכר אין חשיבות כלל). אז מה כן? הפעולה הפשוטה של הלעיסה התמידית מעוררת אותנו, ומאותת למוח להתמקד במשימה שלפניו.
כמו כן, כאשר לועסים מסטיק, קצב הלב עולה במעט, וכך משתפרת אספקת החמצן והגלוקוז למוח, התורמת לתפקוד קוגניטיבי טוב יותר.
עם זאת, כיוון שהעלייה מתרחשת לאורך כ-20 דקות, החוקרים מציעים לשמור את פתרון-המסטיק לרגעים שאתם ממש צריכים להיות ממוקדים, ולהפחית את השימוש באופן כללי, כדי שהמוח יחוש בהבדל.