יש טונה אפשרויות

מתכון לארוחה קלילה ובריאה עם טונה סטארקיסט

אחרי שבמהלך החגים אכלנו ארוחות חג מלאות בכל טוב שגרמו לנו לעמוד שעות רבות במטבח, זה בדיוק הזמן לארוחה קלילה ובריאה, שלא דורשת הרבה זמן הכנה. סטארקיסט מגישה לכם מתכון מיוחד לקציצות טונה אפויות, קלות להכנה ועם ערך תזונתי נהדר. כשרות: בד"ץ העדה החרדית (אוכל ומתכונים)

| מקודם |
מתכון מיוחד לקציצות טונה אפויות, קלות להכנה ועם ערך תזונתי נהדר (צילום: יח"צ)

מתכון קציצות טונה אפויות – (8 קציצות)

מצרכים:

2 קופסאות טונה סטארקיסט בשמן

2 בצלים בינוניים קצוצים מטוגנים ב- 2 כפיות שמן זית

ביצה

2 כפות שטוחות קטשופ

5 כפות גדושות פירורי לחם

מלח ופלפל

מעט כמון

אופן ההכנה

  1. ערבבו את כל המצרכים ותנו לתערובת לנוח ולהתגבש כחצי שעה
  2. הכינו תבנית מרופדת בנייר אפיה משומן.
  3. צרו קציצות, שטחו אותן, והניחו על נייר האפייה
  4. הכניסו לתנור שחומם מראש לחום בינוני למשך 20 דקות, והפכו את הקציצות אחרי 10 דקות
  5. הוציאו את הקציצות מהתנור כשהן מזהיבות – משחימות מעט

בתאבון!

תהילים להצלחת ולרפואת חיילי צה״ל ולהשבת החטופים

-נקראים כעת
-פרקים נקראו
-ספרים נקראו
לקריאת תהילים והוספת שמות לתפילה
תוכן שאסור לפספס

0 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

תוכן שאסור לפספס

תהילים להצלחת ולרפואת חיילי צה״ל ולהשבת החטופים

-נקראים כעת
-פרקים נקראו
-ספרים נקראו
לקריאת תהילים והוספת שמות לתפילה
עכשיו בכותרות