שייק בננה תפוז עשיר בחלבון (צילום: shutterstock)
זמן הכנה10 דק'
רמת קושיקל
חלבי / פרווה
רכיבים
- 1 כף אבקת חלבון וניל - חלבית או צמחית
- 2 בננות קפואות, חצויות לשניים
- 1 כוס מיץ תפוזים סחוט טרי
- 1 תפוז גדול או 2 קלמנטינות קטנות, קפוא/ות ומחולק/ת לרבעים
אופן ההכנה:
טוחנים את כל הרכיבים במעבד מזון עד לקבלת מרקם חלק וקרמי. יוצקים ל-2 כוסות ומגישים מיד.