"נו, תיכנס לאמבטיה". מתחננת האימא. "לא רוצה, עוד מעט". אומר הילד בהתרסה. "בסדר, אתה תפסיד משהו". אומרת האמא ושניהם יודעים שהיא עדיין לא יודעת מה הוא יפסיד.
הורות היא מסע מאתגר אך מתגמל, ואחד האתגרים הנפוצים ביותר שעומדים בפני ההורים הוא ניהול התנהגות מתריסה אצל ילדיהם. התנהגות מתריסה יכולה להיות מתסכלת ומתישה עבור ההורים, אך חשוב לגשת אליה עם חשיבה חיובית ובונה. בראש ובראשונה נחוץ להבין את ההתנהגות המתריסה:
התנהגות מתריסה אצל ילדים יכולה להתבטא בדרכים שונות, כגון התקפי זעם, סירוב למלא אחר הוראות ועמדות מתנגדות. מנקודת מבט ביהביוריסטית, סוג זה של התנהגות הוא לעתים קרובות תוצאה של חיפוש אחר תשומת לב או ניסיון להצהיר על עצמאות. ביהביוריזם מדגיש את השפעת הסביבה על ההתנהגות ומציע שהתנהגויות הן תגובות נלמדות לגירויים ספציפיים.
טיפול לפי הגישה הביהביוריסטית
הגישה הביהביוריסטית לטיפול בהתנהגות מתריסה כרוכה בשינוי הסביבה כדי לעודד התנהגויות חיוביות ולמנוע התנהגויות שליליות. זה מושג באמצעות חיזוק, שיכול להיות חיובי או שלילי. חיזוק חיובי כרוך בתגמול להתנהגות רצויה, בעוד שחיזוק שלילי כרוך בהסרת גירוי לא רצוי, כאשר ההתנהגות הרצויה מתרחשת.
דרכים מעשיות לניהול מערכת חיזוק
זיהוי התנהגויות רצויות
התחילו בזיהוי ההתנהגויות הספציפיות שאתם רוצים לעודד אצל ילדכם. אלה יכולים לכלול משימות כמו השלמת שיעורי בית, עזרה במטלות הבית או הצגת התנהגות מכבדת.
צרו מערכת תגמול
פתחו מערכת של חיזוקים חיוביים על ידי הקמת תגמולים עבור ההתנהגויות הרצויות. התגמולים יכולים להיות מוחשיים (כגון מדבקות, צעצועים קטנים, סימון וי בטבלה) וגם בלתי מוחשיים (שבחים מילוליים, זמן משחק נוסף או מחוות מיוחדות).
עקביות היא המפתח
עקביות היא חיונית בעת יישום מערכת חיזוק. היו ברורים לגבי הציפיות והתגמולים, וודאו ששני ההורים נמצאים בעמדה אחידה. עקביות עוזרת לילדים להבין את ההשלכות של מעשיהם ומחזקת התנהגויות חיוביות.
משוב מידי
ספקו משוב מידי כאשר ילדכם מפגין את ההתנהגות הרצויה. זה מחזק את ההקשר בין ההתנהגות לתגמול, ומגדיל את הסיכוי שההתנהגות תחזור על עצמה בעתיד.
השתמשו בשפה חיובית
כשאתם מתקשרים עם ילדכם, השתמשו בשפה חיובית ומעודדת. במקום להתמקד במה שהם עשו לא בסדר, הדגישו ושבחו את הפעולות החיוביות שלהם. זה יוצר אווירה חיובית ותומכת בבית.
הגדירו יעדים ריאליים
הגדירו לילדכם יעדים תואמי גיל והניתנים להשגה. ציפיות לא מציאותיות עלולות להוביל לתסכול הן עבורכם והן עבור ילדכם. הגבירו בהדרגה את הציפיות כאשר ילדכם מפגין התנהגות חיובית עקבית.
טיפול בהתנהגות לא רצויה
כאשר אתם מתמודדים עם התנהגות לא רצויה, הימנעו מחיזוקים שליליים. במקום זאת, כוונו מחדש את ההתנהגות והדגישו את האלטרנטיבה החיובית. התעלמות עקבית מהתנהגויות שליליות קלות יכולה להיות יעילה יותר מאשר מתן תשומת לב אליהן.
זכרו שכל ילד הוא ייחודי, וייתכן שייקח זמן לראות שינויים משמעותיים. סבלנות, עקביות וחיזוק חיובי הם מרכיבי מפתח בטיפוח מערכת יחסים הרמונית ושיתוף פעולה עם ילדכם.
