הטיפ של ח"כ קסניה סבטלונה:
החיים שלנו כנשים מודרניות תמיד מלאים ועמוסים - אנחנו מגדלות משפחה, בונות קריירה וממשיכות להתפתח. בתוך כל העומס הזה אנו חייבות למצוא גם זמן לפעילות גופנית. פעילות גופנית היא המקור לכוחות שיקימו אותנו לתפקד ביום הבא. ואין צורך להשקיע בציוד או לעשות מנוי לחדר כושר.
מספיק לצאת לסיבוב ליד הבית, לקפוץ לפארק הקרוב ואפילו לעשות תרגילי כוח בבית בעזרת סרטוני יוטיוב. כבר אמרנו נשים מודרניות - אז הטכנולוגיה המודרנית גם תורמת המון. מה שיכלנו לעשות פעם במרחק מהבית, ובשריפת זמן חשוב היום נגיש בשליפת יד. רק הבעיה שכבר אין מקום לתירוצים.
גם רבע שעה של ספורט עושה מהפך, תגישי לעצמך בריאות ותרוויחי הרבה יותר מזה: חוזק, שמחה, ואת עצמך.
כנס הבריאות הדיגיטלי 'אישה בריאה' - 11.7.18 יום רביעי כ"ח תמוז
מלון וולדורף אסטוריה ירושלים
