רוצה לשמוח ולא מצליח – האם אני נורמלי?
כשאני רואה את השמחה הספונטנית של הילדים,
זה עושה לי להתגעגע – לילדות... מי רוצה לשמוח כמו פעם?
באיזה גיל אמרו לנו שצריך לוותר על השמחה והזיק בעיניים?
למה השארנו את השמחה רק לילדים, מה איתנו?
השמחה מקבלת חשיבות רבה בליקוטי מוהר"ן, ולא בחינם ידוע רבי נחמן בכינוי 'רופא הנפשות'... והוא אומר:
השמחה היא – רפואה גדולה!
אם 'נטייל' בתורתו, נגלה דברים מעניינים על השמחה.
רבי נחמן נותן עצות פרקטיות לשמחה, ואולי אחרי קריאת מאמר אחד או שניים, נוכל להתקדם ליעד המבטיח, לשמחה.
מי שמעונין להצטרף 'לטיול' – מוזמן! דרך צלחה...
האם השמחה – היא מצוה?
מי לא מכיר את השיר:
"מִצְוָה גְּדוֹלָה לִהְיוֹת בְּשִׂמְחָה תָּמִיד"! (תנינא, כד').
איך התורה מצוה: "עבדו את ה' בשמחה"
השמחה תלויה בלב – איך אפשר לצוות על הלב?
ואם השמחה זה הדבר הכי הגיוני ונורמלי:
למה אנחנו לא תמיד שמחים? מה באמת הבעיה עם השמחה?
מה יותר טבעי – שמחה או עצבות?
רבי נחמן מגלה סוד מאוד גדול:
"כִּי טֶבַע הָאָדָם – לִמְשֹׁךְ עַצְמוֹ לְמָרָה שְׁחֹרָה וְעַצְבוּת"!
הטבע הבסיסי של האדם, הוא - להימשך לעצבות!
ומידי פעם, אנחנו מצליחים קצת לשמוח.
כל אחד נולד עם 'טבע' קצת שונה מהשני, ולכן:
יש מי שקל לו לעבוד על השמחה, ויש מי שצריך יותר להתאמץ כדאי להיות בשמחה, אבל, לכל הדעות כדי להיות בשמחה – צריך להשקיע מאמץ, כי:
להיות עצוב, זה – ה'טבע' הנורמלי שהאדם נולד עימו!
העצבות גוררת אחריה: חוסר עשייה, חוסר פעולה - וחוסר סיפוק!
ולכן, כדי לשמוח צריך מודעות, ורצון להשקיע מאמץ בעניין, כי:
השמחה היא עבודת חיים לכל החיים - ממש!
השמחה חשובה לכל תחומי החיים! וגם לקיום מצות:
"תחת אשר לא עבדת את ה' אלוקיך בשמחה ובטוב לבב.."
השמחה היא ניסיון קשה - הבחירה בידך!
אם השמחה חשובה, מדוע האדם נולד עם נטייה טבעית לעצבות?
הקב"ה רוצה לתת לאדם אפשרות בחירה:
אתה תבחר ותחליט – האם להיות שמח או עצוב!
והשמחה תשפיע על כל מה שתעשה במשך היום. המסקנה היא:
השמחה היא – ניסיון בשביל הבחירה!
השמחה היא – בחירה מודעת!
כדי להיות בשמחה, צריך לבחור בכך - בצורה מודעת, וזו - עבודת חיים!
כל אחד מתמודד עם קשיים וניסיונות, כותב רבי נחמן:
"מֵחֲמַת פִּגְעֵי וּמִקְרֵי הַזְּמַן, וְכָל אָדָם - מָלֵא יִסּוּרִים".
אין הגדרה יותר מדוייקת מזה!
פגעי הזמן – דבר שמזיק ומסוגל לפגוע בנו, כגון: חוסר פרנסה, מחלה וכו'
מקרי הזמן – דבר נורמלי שקורה בניגוד לרצוננו, או שלא צפינו ותכננו אותו, והוא 'הורס', או מחייב לשנות את התוכנית המקורית ש'חלמנו' עליה... ונחזור לזה בהמשך...
רבי נחמן מסכם: כל אדם מלא יסורין!
הוא לא מציג תמונה ורודה ושמחה, אלא, מציג את האמת:
כן! החיים קשים ומלאי יסורין!
אבל, בא תלמד איך להיות בשמחה,
לעבור על גשר צר עם שמחה... זה יותר קל!
מדוע חשוב להיות בשמחה?
רק מי ששמח יכול לשקול את מעשיו בישוב הדעת, ולהחליט ולבחור את ההחלטות הנכונות – לבחור נכון!
אם נתייחס לשמחה בצורה כללית:
חיים עם שמחה, הם חיים יצירתיים ומלאי סיפוק!
השמחה מאפשרת – לחיות את החיים במלואם!
רק מי ששמח – יכול לתת, לעשות, לפעול, לתת מעצמו ולתרום...
תירגע – אתה נורמלי!
כשאתה מודע שעצבות היא – ה'טבע' הבסיסי של האדם:
אתה יכול להירגע - להרגיש נורמלי!
ופשוט, להמשיך לקרוא, מה הדרך להיות בשמחה?
רבי נחמן מעלה פרט נוסף:
"עַל־כֵּן צָרִיךְ לְהַכְרִיחַ אֶת עַצְמוֹ - בְּכֹחַ גָּדוֹל לִהְיוֹת בְּשִׂמְחָה תָּמִיד"!
עוד הבנה יורדת לעולם - כדי להיות בשמחה:
אתה צריך ממש - להכריח את עצמך!
שאף אחד לא יספר לך שלהיות בשמחה – זה קל!
בשביל להיות בשמחה - צריך להתאמץ! כמה?
עונה רבי נחמן - בכח גדול!
מי ישמח אותי? אף אחד! אתה אחראי – על עצמך!
השאלה הבאה שעונה עליה רבי נחמן: מי אחראי לשמח אותי?
אולי אבי ואמי, ואולי בן או בת זוגי? אולי החבר שלי? ואולי הבוס?
תשובת רבי נחמן: "וּלְשַׂמֵּחַ - אֶת עַצְמוֹ! בְּכָל אֲשֶׁר יוּכַל".
וזה אומר: אף אחד לא אחראי על השמחה שלך!
ואף אחד לא ישמח אותך, אם אתה לא תתחיל לשמח את עצמך...
אתה צריך להתחיל להיות לשמוח, אראה לך את הדרך...
"וַאֲפִילּוּ בְּמִלֵּי דִּשְׁטוּתָא" נתייחס בהמשך... ומסיים ואומר שהעיקר:
"וּלְהִתְגַּבֵּר לְהַרְחִיק הָעַצְבוּת וְהַמָּרָה שְׁחֹרָה - בְּכָל כֹּחוֹ".
איך אומרים בסליחות: "עמוד כגבר והתגבר להתוודות על חטאים"?
גם כדי להיות בשמחה, צריך להתגבר – כמו גבר! בכל הכח!
בשמחה – במחשבה!
השמחה נותנת כח – לא לוותר על החלומות, ועל:
החזון שיקפיץ אותי להצלחה! כמו הילדים...
השמחה נותנת - חיים וחיות, מחזקת את כוחות הנפש לעוד שמחה...
לעוד שאיפות ורצונות, לעשיה עם סיפוק, לעוד נתינה...
לעוד חיים בעלי משמעות!
בשמחה אותיות – במחשבה.
כדי להיות בשמחה, צריך לשנות את המחשבות ה'אוטומטיות' שהתרגלנו לחשוב עד היום...
כדי להיות בשמחה – צריך להשקיע מחשבה, ולהתחיל לפעול...
וזאת, עבודה איטית, אך מתגמלת...
אסור לי להרגיש - מה שאני מרגיש?
האם מהיום אני צריך לפעול כמו 'רובוט'? להתעלם ממה שאני מרגיש, והעיקר לשמוח? לא! כל אחד במשך היום מרגיש 'קשת' של רגשות, שנגרמות מהמון מחשבות שחולפות בראשו, ולא תמיד אפשר להיות בשמחה, וזה בסדר.
חשוב לתת מקום לכל הרגשות, גם לרגשות של:
אכזבה ועצב, פחד וחרדה, צער וחוסר אונים...
אבל, דווקא אם רוב היום תהיה בשמחה:
רבי נחמן מקציב לרגשות ה'לא שמחים' זמן מדוד במהלך היום, ובשאר היום הוא אומר: "מצוה גדולה להיות בשמחה – תמיד"!
מהו הכח העוצמתי של השמחה?
השמחה, היא זו שתחזק את ליבך!
ותיתן לך כוחות נפש להתמודד מול:
קשת רחבה של רגשות שלפעמים 'משתוללת' בך!
ולכן,חייב – להיות בשמחה...
האריז"ל גילה שהגיע למדרגתו, ונגלו לו סודות התורה, בגלל שהיה מאוד שמח בעשיית המצוות.
עם שמחה, ניתן לממש כמעט - כל חזון וכל יעד! רוצה לנסות?
האם המאמר חידש לך משהו?
כדי שנוכל להמשיך 'ללכת' עם תורה וכדו',
נסכם כמה נקודות:
טבע האדם להימשך לעצבות, השמחה – היא לא ה'אוטומט'.
השמחה היא ניסיון - בשביל הבחירה!
אתה האחראי היחיד - לשמח את עצמך!
השמחה מחזקת את הלב, ונותנת כח:
לחיות מתוך ישוב הדעת...להתמודד עם 'שלל' רגשות...
וזה רק חלק מהתובנות שמלמד רבי נחמן בתנינא כד'...
מה הכי 'דיבר' אליך?
יש לך רצון להיות בשמחה?
נפגש במאמר הבא...
והעיקר – להיות בשמחה תמיד...