קודם כל: צננו את הלשון
מיד לאחר הכוויה יש לקרר את הלשון בכל דרך - מים קרים, לעיסת קרח, נפנוף מאסיבי (אם השניים הקודמים לא בהישג יד). הקירור יצמצם את כמות החום שייחדר לרקמה ועוצמת הכאב תפחת.
בשעות שלאחר הכוויה כדאי לאכול מוצרי חלב קרירים, כמו יוגורט למשל, כדי לצנן את הלשון ולא להכביד עליה עם מרקמים לא נעימים.
מה *לא* לאכול או לשתות אחרי כוויה בלשון
כל חומר שמגרה את הלשון, כמו אוכל חריף, משקאות חמים ואלכוהול - שמשתייתם יש להימנע לחלוטין כיוון שהם עלולים לעכב את החלמת התאים הפגועים.
אם הכאב לא עובר תוך כמה שעות
כדאי לערבב כפית מלח בכוס מים, לשתות אך לא לבלוע, להמתין דקה ואז לירוק החוצה. יש לעשות זאת לאחר ארוחה ולפני השינה וכך התמיסה תקל על כאב הכווייה ואף תפחית את כמות החיידקים בפה.
בנוסף, הימנעו מצחצוח הלשון עד שכאב הכוויה חולף לגמרי, כדי לא לגרות את האזור.
במקרה של כוויה כואבת במיוחד
נסו מריחת ג'ל אלחוש מקומי המיועד לפצעים בפה וכאבי שיניים או נטילת תרופות לשיכוך כאבים ללא מרשם, כדי להקל על הכאב.