מה נאכל היום?

מתכון לארוחה בסיר אחד: תבשיל נקניקיות, גרגרי כוסמין ופלפלים

הארוחה הזו היא גלגל ההצלה שלנו בימים אלו. אבל האם יתכן שהיא בריאה באותה מידה שהיא נוחה? כן, בהחלט והיא תגרום לכל בני המשפחה לנהור לכיוון המטבח כשהיא מתבשלת כי היא מדיפה ניחוחות משגעים (מתכונים, אוכל)

|
2
| כיכר השבת |
ארוחה בסיר אחד: תבשיל נקניקיות, גרגרי כוסמין ופלפלים (צילום: שאטרסטוק)
זמן הכנה80 דק'
רמת קושיקל
בשרי

רכיבים

  • 2 כפות שמן קוקוס
  • 2 שיני שום, כתושות
  • 1 בצל סגול בינוני, חתוך לקוביות קטנות
  • 1 כפית אבקת צ'ילי
  • כ-500 גרם נקניקיות עוף, פרוסות לטבעות
  • 1 כוס גרגרי כוסמין, לא מבושל
  • 2 כוסות ציר עוף
  • 1 פלפל אדום בינוני, קצוץ דק
  • 2 כוסות פטריות, פרוסות גס
  • 2 קופסאות שימורים של עגבניות מקולפות וחתוכות לקוביות, עם המיץ
  • 2 כפיות אורגנו

אופן ההכנה:

1. מחממים תנור ל-200 מעלות. ממסים את שמן הקוקוס על אש בינונית במחבת המותרת לשימוש בתנור. מוסיפים את השום, הבצל ואבקת הצ'ילי ומבשלים עד שהבצל שקוף, בערך 2 דקות. מוסיפים את הנקניקיות ומטגנים עד להשחמתן.

2. מוסיפים למחבת את הכוסמין והציר ואז מנמיכים את האש לבינונית ומביאים לרתיחה.

3. מוסיפים את הפלפלים, הפטריות, העגבניות עם המיץ והאורגנו. מעבירים את המחבת לתנור ואופים עד שהירקות והכוסמין רכים והנוזלים נספגים, במשך 55 דקות עד שעה.

הכתבה הייתה מעניינת?

תהילים להצלחת ולרפואת חיילי צה״ל ולהשבת החטופים

-נקראים כעת
-פרקים נקראו
-ספרים נקראו
לקריאת תהילים והוספת שמות לתפילה
תוכן שאסור לפספס

2 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

2
מה זה גרגרי כוסמין? אולי הכוונה לכוסמת?
1
מתכון מוש כל המשפחה אהבה וריח מוש
תוכן שאסור לפספס

תהילים להצלחת ולרפואת חיילי צה״ל ולהשבת החטופים

-נקראים כעת
-פרקים נקראו
-ספרים נקראו
לקריאת תהילים והוספת שמות לתפילה
עכשיו בכותרות