בשנים האחרונות, גברה גם בציבור החרדי המודעות לספורט ולשמירה על אורח חיים בריא ומאוזן. כתוצאה מכך, ניתן לראות מידי ערב תושבים רבים בריכוזים החרדיים, זוגות צעירים לצד מבוגרים כשהם יוצאים להליכה משותפת בשדרה או בפארק האזורי.
חלק משמעותי מהשינוי התודעתי שנוצר במגזר כלפי העניין, ניתן לייחס להנהגתם של גדולי ישראל בנושא החשוב והקפדתם על שמירת הבריאות והתזונה הנכונה.
גדולי התורה הרחוקים כרחוק מזרח ממערב מנושא תרבות הגוף ושוקדים יומם וליל על התורה והעבודה, עמלים בעיון בש"ס ופוסקים, כמו גם קבלת אלפי ורבבות עמך בית ישראל לעצה ולברכה, יושבים כל היום במקומם ואינם משקיעים מאומה בגשמיות. אלא, שבשנים האחרונות חל שינוי ממשי בנושא ורבים מהם נענים להפצרות באי ביתם ויוצאים מידי פעם להליכה או לריענון קצר.
כך לדוגמא, מקפיד בשנים האחרונות - למרות גילו המופלג - מרן ראש הישיבה הגראי״ל שטיינמן לפחות אחת לשבוע לצאת עם מקורביו להליכה קצרה באחת השדרות הסמוכות לעיר התורה והחסידות בני ברק, כשבמהלך ההליכה הוא משוחח בלימוד עם בני ביתו.
גם מרן פוסק הדור הגר"ש וואזנר, מקפיד בשנים האחרונות לצאת עם בני ביתו להליכה כמה פעמים בשבוע, כשהוא בוחר לעשות זאת בפארק "מרום נווה" ברמת גן, הנמצא סמוך לרח' חזון איש הבני ברקי.
בעבר, כך מספרים בסביבת הגר"ח קנייבסקי, הפציר בו אחד ממקורביו ללכת בשביל צרכי בריאות, ונימק זאת בכך שהרופאים טוענים שיש לכך חשיבות עצומה על מצבו הפיזי של האדם. הגר"ח הגיב בחיוך ואמר כי הוא עושה הליכה ב"עושה שלום" - כשפוסע לאחוריו מייד עם סיום תפילת העמידה.
אולם צחוק לחוד ומציאות לחוד, והמציאות הינה כי גם מרן שר התורה משתדל ללכת לצורכי בריאות מספר פעמים בשבוע, הוא עושה זאת עם נכדיו בגינה ברחוב יעל בפאתי עיר התורה והחסידות בני ברק. מרן הגר"ח קנייבסקי, נוהג כמרן החזו"א זצ"ל, ויוצא מידי תקופה בשעות הבוקר המוקדמות לשאוף אוויר צח ליד חוף הים.
הגר"ש אוירבך, נוהג להלך מידי פעם בסמטאותיה הצרות של שכונת שערי חסד הירושלמית שם הינו מתגורר, כשהוא "משוחח בלימוד" יחד עם תלמידי הישיבה.
בחצרות החסידים הדבר מקובל מעט פחות, אם כי גם בקהילות אלו מקפידים בשנים האחרונות המנהיגים הרוחניים לצאת להליכה ולשאוף אוויר צח ביערות ובשדות פתוחים, כך למשל כשמגיע מרן האדמו"ר מגור למנוחה במושב החרדי בית חלקיה בדרום הארץ, הוא הולך בלווית המקורבים מידי יום במטרה לשמור על בריאותו, גם האדמו"ר מבעלזא השוהה בנופש במושב כפר הריף (הסמוך לבית חלקיה) נצפה מתהלך במשעולי המושב יחד עם משמשו האישי.
אדמו"רים אחרים נוהגים לעשות זאת בחודשי הקיץ כאשר הם שוהים ב"דאצ'ה" בהרי האלפים הקרירים בשוויץ ובאוסטריה שם מאפשר מזג האוויר הנוח והנעים לצאת להליכת ערב רגועה ושלווה.
לצד זה, חשוב להדגיש גם את ה"ספורט" המוחי אותו עושים הרבנים הגדולים כאשר הם מאמצים את מוחם גם בגיל זקנה ושיבה כשהם שקועים בסוגיות תלמידותיות מעמיקות ומעיינים בשותים תורניים-הלכתיים. "אין ספק שהדבר מסייע בעקיפין גם לבריאות הפיזית, משום שהוא משפר את החלק המנטלי והמוחי של הזקן", אומר לכיכר השבת גורם רפואי מוסמך.
כך או אחרת, לכולם ברור כי היום מקפידים האדמו"רים, הרבנים וראשי הישיבות במיוחד על בריאות גופם, מה שגורם לשינוי מהותי בדפוסי החשיבה ותפיסה הבריאותית של המגזר החרדי כולו.