סלט שהוא ארוחה

מתכון לסלט אטריות אורז וירקות אסייתי ב-10 דקות עבודה

ארוחה קלילה, מזינה וטעימה שעבדתם עליה אולי 10 דקות ותוך חצי שעה היא כבר על שולחנכם. מתכון לסלט אטריות אורז עם ירקות, בוטנים, בצל ירוק ורוטב אסייתי עדין (מתכונים, אוכל)

סלט אטריות אורז וירקות אסייתי (צילום: Max Griss on Unsplash)
זמן הכנה10 דק'
רמת קושיקל
פרווה

רכיבים

  • 200 גרם אטריות אורז, מבושלות לפי ההוראות שעל האריזה ומסוננות
  • 15 גרם ג'ינג'ר טרי, מקולף, קצוץ גס ואז מעוך במכתש ועלי או כותש שום
  • 2 ליים בינוניים
  • 600 גרם ירקות חתוכים דק, כמו: גזר, פלפל אדום מתוק, מלפפון, צנון ואפונה
  • 2-3 ענפי בצל ירוק, פרוסים דק
  • 25-30 גרם בוטנים
  • 1 כפית שומשום
  • חופן קטן של עלי נענע
  • חופן קטן של עלי כוסברה
  • 1 כף רוטב סויה
  • 1 כפית שבבי צ'ילי גרוס או 1 פלפל אדום חריף, פרוס דק
  • 2 כפות שמן זית
  • 1 כף שמן שומשום
  • פלפל שחור גרוס

אופן ההכנה:

1. מגרדים דק את קליפות הליים לקערה גדולה ואז סוחטים אותם מעל. מוסיפים רוטב סויה, שבבי צ'ילי או פרוסות פלפל חריף, שמן זית ושמן שומשום ומערבבים היטב.

2. מוסיפים לקערה עם הרוטב את הירקות שבחרתם ואת הבצל הירוק.

3. במחבת יבשה על אש בינונית, קולים את הבוטנים והשומשום עד להזהבה. מרסקים היטב מחצית מכמות הבוטנים והשומשום - את החלק המרוסק מוסיפים לקערה ואת מה שנשאר שלם, שומרים להגשה.

4. מוסיפים לקערה את האטריות, את עלי הנענע והכוסברה ואת הבוטנים והשומשום שנותרו. מתבלים בפלפל שחור ועוד קצת רוטב סויה, אם רוצים, ומערבבים בעדינות. מגישים מיד.

הכתבה הייתה מעניינת?

תהילים להצלחת ולרפואת חיילי צה״ל ולהשבת החטופים

-נקראים כעת
-פרקים נקראו
-ספרים נקראו
לקריאת תהילים והוספת שמות לתפילה
תוכן שאסור לפספס

0 תגובות

אין לשלוח תגובות הכוללות דברי הסתה, לשון הרע ותוכן החורג מגבול הטעם הטוב.

תוכן שאסור לפספס

תהילים להצלחת ולרפואת חיילי צה״ל ולהשבת החטופים

-נקראים כעת
-פרקים נקראו
-ספרים נקראו
לקריאת תהילים והוספת שמות לתפילה
עכשיו בכותרות