בריא יותר

מתכון לסלט ירוקים עשיר בטעמים, שהוא בעצם ארוחה שלמה

והשבוע, "מבשלות בכיכר" עוזרת לכם לשמור על הבריאות, במסגרת המהפך בתחום שמחוללת עיריית ירושלים. ואיך שומרים על הבריאות? עם תזונה נכונה. אז לצורך כך, מורן פינטו התייצבה באולפן והכינה סלט בניחוח אסייתי שמכיל בתוכו כרוב לבן, עלי בייבי, שעועית ירוקה, בצל, בוטנים ורוטב קרמי מטריף. כמובן, ניתן להגיש לצידו סלמון אפוי או חזה עוף צלוי. זה תלוי רק בכם (מתכונים, אוכל, בריאות, כיכר TV)

|
4
| כיכר השבת |
רמת קושיקל
פרווה

רכיבים

  • 1 בצל לבן, קצוץ גס
  • 2 כוסות שעועית ירוקה קפואה
  • 1/4 ראש כרוב לבן, קצוץ גס
  • חופן עלי בייבי תרד, קצוצים גס
  • חופן בוטנים קלויים
  • 1/2 מיכל קרם קוקוס
  • 2 כפות רוטב סויה

אופן ההכנה:

1. מחממים מחבת טפלון ומטגנים את הבצל קלות. מוסיפים פנימה את השעועית, כשהיא קפואה למחצה ומערבבים יחד מספר דקות. מוסיפים את קרם הקוקוס והסויה ומבשלים יחד כ-5 דקות.

2. מניחים בקערת הגשה את הכרוב ועלי הבייבי ומעל את השעועית והבצל. מפזרים את הבוטנים מעל ומגישים.

הכתבה הייתה מעניינת?

תהילים להצלחת ולרפואת חיילי צה״ל ולהשבת החטופים

-נקראים כעת
-פרקים נקראו
-ספרים נקראו
לקריאת תהילים והוספת שמות לתפילה

תהילים להצלחת ולרפואת חיילי צה״ל ולהשבת החטופים

-נקראים כעת
-פרקים נקראו
-ספרים נקראו
לקריאת תהילים והוספת שמות לתפילה
עכשיו בכותרות